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鍼灸マッサージ治療室らるくのコラム一覧

全45件中 1件~10件を表示

投稿日:2017/06/22

セルフケアツボ講座:気持ちを落ち着かせる「膻中」

今日ご紹介するのは、「膻中(だんちゅう)」というツボです。   皆さんは、ホッとした時や不安がある時、つい胸に手のひらを置きませんか? そして、その位置はだいたい両方の乳首の真ん中くらいではないでしょうか。 膻中は、まさしくその位置にあるツボで、&n…

投稿日:2017/06/21

セルフケアツボ講座:疲れ目に良い「攅竹」

先日のコラムでもお伝えした通り、「美ST」8月号で 「眼精疲労の駆け込み寺」とご紹介頂きました。 記事でご紹介頂いた「肩こり・目疲れケアコース」は お仕事で忙しい方が短時間でもすっきりして頂けるように 疲れ目と肩こりに特化したツボを使って、鍼+お灸+マッサージ…

投稿日:2017/06/17

「美ST」誌で「眼精疲労の駆け込み寺」とご紹介頂きました!

先日、急に雑誌の取材を受けました。 「美魔女」という言葉を産んだ「美ST」誌さんです。 その中の「行くわよ!ビューティ覆面調査隊」というコーナーで、 その名の通り覆面調査員さんがいらして、取材してみようとお感じ頂き、 掲載に至ったというわけです。 覆…

投稿日:2017/06/15

EDのケアは、西洋も東洋も

EDというと、年齢を重ねると共に男性に生じる変化というイメージが 強いと思います。もちろん、そういう側面もあります。 ただ、30代の男性でもEDに悩む人がいるなど、必ずしもEDは 一定年齢以上の男性にのみ見られるお悩みではありません。   …

投稿日:2017/06/14

アトピーの痒みが軽減したケース

アトピーの症状をお持ちの患者さんを診せて頂いています。   鍼灸の教職課程に在学中に私が教わった先生によると、 東洋医学的に言うとアトピーは皮膚の表面に余計な熱が溜まってしまい、 それが上手く排出されないために 痒みなどが起こると考えられて…

投稿日:2017/05/26

「鼻通」へのお灸で鼻が

今日いらした患者さんのお話です。 「副鼻腔炎で、鼻をかんでも鼻の奥にある鼻水が出てこなくて気持ち悪い」とのこと。 それならば。 こんな時に使うべきツボは、「鼻通」という、その名の通り 鼻通りを良くするツボですね。 ↓この辺りです。 …

投稿日:2017/05/18

首こりから頭痛を感じる場合

弊院には「肩こり・目疲れケアコース」という肩こりと目疲れに焦点を絞ったコースがあります。 30分の短いコースですが、PC作業で肩こりや首こり、疲れ目が辛いと感じるお仕事中の方が お仕事の合間にでもサッといらして頂けるよう、こういうコース設定にしてあります。  …

投稿日:2017/05/13

セルフケアツボ講座:足のむくみのケアに便利な足裏の「湧泉」

足のむくみが気になる方、多いですよね。 特に夕方になると足がむくんじゃって…と仰る女性の方、多くお見受けします。 足にはいろいろとむくみに有効なツボがありますが、 その中でも足の裏にある「湧泉(ゆうせん)」がオススメです。 というのも、この湧泉と…

投稿日:2017/05/12

セルフケアツボ講座:胃と言えばやっぱり「足三里」!

昨日ご紹介した「中脘」はもちろんとても良いツボなんですが、 胃と言えば更に有名なツボがあります。 松尾芭蕉も旅の途中でお灸をしたと伝えられる、「足三里」! なんでも、松尾芭蕉は旅の健康は胃腸から、というのが持論だったらしく、 昔から胃に良いとされるこのツボにお…

投稿日:2017/05/11

セルフケアツボ講座:お腹のツボ「中脘」を温めましょう

これから段々と暑くなる時期ですね。 暑いと、ついつい冷たい物を飲みたくなります。 でも、お腹を冷やしてしまうと胃腸の動きが悪くなって消化不良を起こしたり、 それが原因で体力が落ちることも起こりえます。   では、そんな時はどうするか。&nb…

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