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健養堂はり灸治療室のコラム一覧

全17件中 1件~10件を表示

投稿日:2017/03/10

耳鳴り?を感じたら!

近年、耳鳴りに悩む方が増えています。健康な人でも経験する、”かすかな”耳鳴りと病的な耳鳴りとは異なります。 病的な耳鳴りは、周囲の状況に関係なく、持続的、もしくは断続的に聞こえます。 症状タイプ別にみると①片耳か両耳②高音か低音③雑音性④耳がつまってきこえ…

投稿日:2017/02/17

寝違えや首肩コリの原因は、胃腸の疲れ?

先月後半、先週と寒波襲来で非常に冷え込みました(^_^;) 冷えると出やすい身体の症状が、首や腰の痛みですね。寝違えやぎっくり腰などです。 実際に、寝違え、首や肩の異常なこりの患者様が増えています。 突然首が回らなくなるのは、大変な苦痛ですね(>_<)&nb…

投稿日:2017/02/11

花粉症

花粉の時期がもうすぐ到来ですね。 今年は、昨年夏の日照時間が長かったせいで、花粉量が昨年の3倍との予報です(^_^;) 花粉症は、花粉(アレルゲン)が目や鼻や口などの粘膜に付着して起こる特異的過敏反応、病的な免疫反応です。 アレルギー反応は、さまざまな臓器・器官で起こり…

投稿日:2017/01/20

お灸で風邪予防!

今週末、また寒波がくるようですね!皆さん、風邪対策は万全ですか? 今日は、大寒。暦の上で、一年で最も寒い日です(^-^; こう寒いと、風邪やインフルエンザが流行しやすいですね。 感染防止は、粘膜を清潔にすることです(^_^)口や鼻、眼、手指を洗浄しマスクを着用しましょう…

投稿日:2016/12/26

お餅は力強く”ついた”ものが良いですよ!

あっという間にXmasが過ぎ、大掃除に、年賀状書きにと大忙しの年末といったところでしょうか(^_^) 冬の食べ物で象徴的なのは、もち米をついた「お餅」ですね♪ 当院がおススメするのは、力強くついた「お餅」! ちょっとだけ真面目な話になりますが(^.^)陰陽の法則=自然の…

投稿日:2016/12/22

生理痛はなぜ起こる?

生理痛は、なぜ起きるのでしょう? 考えてみましょう(^ム^)そもそも、生理とは「排泄行為」になるんですね。老廃物を外に出すということです。 という事は?生理痛は、「排泄行為がうまくいっていない」という事になります。 原因として考えられるのは、大まかに分けて2つ。&nbs…

投稿日:2016/12/11

不調の時は、運動した方がいい??

健康の三原則は、「寝る、食べる、動く」だとお伝えしていますが辛い症状が出ている時に、ハードな運動はしてはいけません。 なぜでしょう? それは、腎臓に負担がかかるからなんですね。腎臓は、全血液量の約5分の1が絶え間なく流れています。 腎臓には老廃物を取り除く働きがあります…

投稿日:2016/11/25

のど風邪予防にお灸!

この一週間ぐらいで、風邪をひいている方が多くみられます。急に寒くなりましたので、身体がビックリしているのでしょう。これからの季節、風邪をひいたりもらったりしないよう、しっかり予防しましょう!(^_^)/ のどの痛みや扁桃腺を腫らすと、中々治りにくいようです。また、扁桃腺は身体の免疫機能の門…

投稿日:2016/11/14

ホメオスタシスとは?

体内環境を一定に保とうとする状態や性質のことを言います。 私たちの生活の中では、気温、湿度、毎日の食事で摂取する栄養、睡眠や運動量など、身体に入る刺激は日々大きく変化しています。 維持の為の調節は、その変化に応じて働き、体液の量、PH、体温、血糖値、血圧などの内部環境を、外部環境…

投稿日:2016/11/04

腹式呼吸で全身スッキリ!

通常、無意識で行なっている呼吸は、肺自体が拡張したり収縮しているわけではないんですね。 胸の筋肉である肋間筋や、胸とお腹を隔てる筋肉の膜である横隔膜が働くことで呼吸しています。 横隔膜は、自律神経に支配されているので、自分の意思に関係なく働いています。横隔膜を意識的に動かすことに…

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