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健養堂はり灸治療室のコラム一覧

全35件中 1件〜10件を表示

投稿日:2018/04/23

頭蓋骨は、呼吸するように動いてる②

今回は、脳脊髄液と頭蓋骨の動きについてです。 脳脊髄液は、脳内を循環します。そのあと 脳から出ると背骨を通り、お尻のところにある仙骨まで到達↓その間に、背骨から全身に流れていき、末梢のリンパで吸収 されます。 この流れがとても重要なのです! …

投稿日:2018/04/04

頭蓋骨は、呼吸するように動いてる➀

当院では、頭蓋骨矯正 を治療に取り入れています。脳には直接触れられないので、頭蓋骨を介して操作を行います。では、一体何を目的にしているのでしょうか!? その前に、頭蓋骨は、23枚の骨 が組み合わさって出来ています。そして、膨らんだり縮んだりして動いています。微妙な収縮な…

投稿日:2018/03/09

花粉症セルフケア!

いよいよ花粉の時期到来ですね!目のかゆみ、鼻水、くしゃみ本当に鬱陶しいです(*ノωノ) そんな辛い症状に、セルフケアをおススメします! あ)かゆみは・・・身体の内熱がこもった状態い)鼻水は・・・胃にある余分な水分停滞 を現します。 かゆみ …

投稿日:2018/03/05

健康3原則+何?

春の訪れを感じる今日この頃です(^_^)あれだけ、冷~く寒かったのが、嘘のようですね! 健康の3原則は「寝る、食べる、動く」ことだと思いますが皆さんはどこまで意識出来ているでしょうか? 昨年は、食べる中の「よく噛む」を実践したところ身体の疲労回復が早くなり、体調の変化を実感しまし…

投稿日:2018/02/16

冬は、生命の源「腎」を元気に!③

腎シリーズの3回目です。前半は、ちょっと難しいですが、後半は分かりやすいと思います(^_^)/腎は、「精を宿す」と言われています。この精は、精力や精液の「精」という意味なのですが、精は、津液(体液)の中に含まれる「陰中の陰の気」だと考えられます。※陰陽とは(Wikipediaからお借りしました)&n…

投稿日:2018/01/24

冬は、生命の源「腎」を元気に!②

前回は、「津液(しんえき)」は血液以外の体液のこととお話しましたね。 津液は、固まる、引き締める働きがあり古典には、「腎は堅いのが正常で、万物が潜み隠れる冬の気と相応じる」というのです。 水がないと物は堅くなれないように、腎は津液によって適度に堅くなり沈んで潜み、身体の深い部分(…

投稿日:2018/01/17

冬は、生命の源「腎」を元気に保ちましょう!

厳しい寒さが続く今日この頃。今季の冬は、寒いというより冷たいですねぇ(*_*;冬は、次の活動に向けての準備をする大切な季節。養生がとても大切になります。 冬は、五行学説で考えると「腎」にあたる時期なんですね。腎は寒さに弱いため、身体が冷えたりこの時期に不摂生な生活を続けたりすると機能が衰え…

投稿日:2017/12/14

アミノ酸って大事なの?

アミノ酸は、人体の基本となる栄養素です。 私たちの身体は約60%が水分で約20%がたんぱく質などのアミノ酸でできています。つまり、体重50kgの人なら約10kgがたんぱく質。 主に、筋肉や消化管、内臓、血中のヘモグロビン髪や皮膚のコラーゲンなど、カラダの重要な組織を作っています。…

投稿日:2017/11/23

風邪予防の決定打!

冷え込みが厳しくなってきました(^-^;周りに、風邪をひく方が増えていませんか? 風邪予防には、十分な睡眠、食べ過ぎ・飲み過ぎない、にもう一つ!ここが一番のポイント!「こまめに水分をとる」ことです。 え?それだけ?と思う方が多いかもしれませんが、とても予防効果が高いと思います。&…

投稿日:2017/11/05

自律神経の乱れ

少しずつ秋も深まり、上着が欲しいなという季節になってきました(^_^) 季節の変わり目は、寒暖の差、1日の温度差もストレスとなりそれが自律神経の乱れとなって、体調を崩す方が多くなっています。 自律神経の乱れの中で共通しているのは、睡眠の質の悪化です。 あ)入眠障害(寝床…

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