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  • 「冷え」を解消して自律神経を整えます!

伝馬町鍼灸院のコラム一覧

全25件中 1件〜10件を表示

投稿日:2017/11/08

気圧と自律神経

こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院院長の川添です。 7日は二十四節気の「立冬」でしたね。朝晩の冷え込みも感じられ、平野部でも紅葉が見られるようになりました。 さて、今回は気圧と自律神経のお話です。 天気がどんよりしている時や、天気が崩れるころに体調が思わしくないと感じる方…

投稿日:2017/10/19

室内でできる自律神経の乱れを整える運動法

こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院院長の川添です。 長雨に気温低下で体調管理が難しい時期ですね。 外でウォーキングをされる方にとって、雨の中を歩くにはちょっととか、運動したいけれどめんどくさいとか、なんかやる気が起こらずイライラばかりしていることってありませんか? 今回は…

投稿日:2017/10/16

気温差と自律神経

こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院院長の川添です。一日の気温の差が大きく感じられる時期になりましたね。 最近、普段と変わりなく日常生活を送っているのに何となく調子が悪いなんてこと、ありませんか? もしかしたら、その要因の一つに、気温差による自律神経の乱れが関与しているかもしれません…

投稿日:2017/06/23

市販の便秘薬について

こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院院長の川添です。 21日は、北半球で最も昼の時間が長い夏至でしたね。陰陽観からすれば、「陽極り陰に転ずる」ということで、これから冬至に向かって、昼の時間が短くなってゆきます。でも、これからが夏本番になりますので、冷たい物の摂り過ぎや冷房の中での生活は、自律神…

投稿日:2017/06/12

女性の便秘の意外な要因

こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院院長の川添です。梅雨に入りましたが、それほど湿った、どんよりした天候が少ないためか、先日蛍を見に行きましたがあまり飛んでいませんでした。 さて、今回は、女性の便秘の意外な要因についてのお話です。 前回、いろいろと便秘の要因についてお話しましたが、女…

投稿日:2017/06/06

便秘の要因 その2.

便秘になる要因には、さまざまなものがあります。今回は、前回に引き続きその要因についてお話します。 ⑦加齢高齢になると便秘に悩む人が増えます。高齢者で便秘になる最大の理由は、加齢による腸そのものの働きが低下することです。高齢になると筋肉の量や弾力性が低下します。腸も筋肉でできていますから筋力…

投稿日:2017/05/28

便秘の要因 その1

こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院院長の川添です。気温もあがり、そろそろエアコンを使いたい時期になってきましたね。でも今時期から梅雨にかけては湿度の高さから暑さを感じることが多いので、冷房よりも除湿を上手に使いたいものですね。 さて、今回は便秘について、その要因についてお話します。今回はその…

投稿日:2017/05/22

発汗と自律神経と冷え

こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院院長の川添です。ここ2、3日は各地で30度を超す真夏日が記録されていますね。熱中症で病院に運ばれたニュースも耳にします。 さて、今回は発汗と自律神経と冷えのお話です。 私たちの体は、気温の変化に対して、体温を一定に保つ働きを備えています。今時期のよ…

投稿日:2017/05/20

腸(小腸と大腸)は「第二の脳」と呼ばれる理由

こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院院長の川添です。陽気が強くなるにつれて冷たい飲み物が欲しくなりますね。この時期からアイスコーヒーが売れるようになりますが、私はホットが大好きです。 さて、今回は、腸(大腸と小腸)は「第二の脳」と呼ばれる理由についてのお話です。 私たちは緊張すると自…

投稿日:2017/05/15

起床後の習慣にコップ1杯の水を飲みましょう

こんにちは。豊橋市の伝馬町鍼灸院院長の川添です。気温の上昇に伴い、夜寝る時の布団の厚さの調節によって体調にも影響がでる時期ですね。皆様の体調はいかがですか? 今回は、便秘対策の一つとして、「起床後にコップ1杯を飲みましょう」のお話です。 皆さんは、朝起きたら最初に何をしますか?ス…

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