鍼灸・美容鍼灸なら東京都港区六本木の鍼灸院|ハリアップ六本木ヒルズ院

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ハリアップ六本木ヒルズ院のコラム一覧

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投稿日:2018/11/08

〇頭痛の種類:片頭痛

前回は緊張性頭痛についてご紹介しましたが、今回は片頭痛についてご紹介。天気が悪いときや疲れが溜まったとき、片頭痛で悩んだことはありませんか?前回のコラムにも記載しましたが、緊張性頭痛は筋肉の緊張が強くなって頭痛が起こるのに対して、片頭痛は血管が広がることによって頭痛が起こります。 ◇片頭痛…

投稿日:2018/11/03

逆子のお灸

逆子とは、通常だと、頭が下を向いているものが、上を向いている状態を指します。 お腹の中で胎児はくるくると動き回っていますが、妊娠後期になるにつれ頭の重さなどにより下を向いた状態になります。胎盤の位置や子宮の問題、胎児の問題、冷えやストレスにより、逆子になると言われていますが、はっきりとした…

投稿日:2018/10/25

肩こりの原因を知って早期改善

 慢性的につらいなと感じやすい肩こりですが、重だるいな、このままだと頭痛が出そうと悩んだことはありませんか? 肩こりの原因として、筋肉の緊張、骨格の歪み、内臓の機能低下などいくつか考えられますが、放っておくと、痛み、しびれ、頭痛、吐き気、食欲低下などを引き起こします。 …

投稿日:2018/10/18

ぎっくり腰!あなたの腰痛の原因は?

「ぎっくり腰」になったこと、ありますか?  いわゆるぎっくり腰とは、急性腰痛のことを総称してそう呼びます。ヨーロッパの方ではあまりの痛みから「魔女の一撃」とも呼ばれています。 しかし、一言で急性腰痛と言っても原因はそれぞれあります。腰椎椎間板ヘルニアから起因するものもあ…

投稿日:2018/10/11

デスクワークが原因の肩こり

デスクワークが原因の肩こり パソコンなどでお仕事をされている多くの方が肩こりを感じているのではないでしょうか。今回はその原因と簡単な対処法をお伝えしたいと思います! まずは原因です。 ①   長時間同じ姿勢でのデスクワーク同じ姿勢でいること…

投稿日:2018/10/04

眩暈(めまい)について

今回はめまいについてお話しさせていただきます。めまいと言っても症状はいくつかありまして、天井がぐるぐるまわるように見えたり、くらくらなどふらつき感がでたりするものもありますが、大きくわけますと2種類に分けられます。1つ目は真性めまいと言うもので、周りの世界がグルグル回っているように感じる回転性のめま…

投稿日:2018/09/20

緊張型頭痛について

〇頭痛の種類:緊張性頭痛 頭が痛いなと感じたとき、痛みを落ち着かせようと思ったとき、自分の頭痛のタイプを理解して対処していますか? 今回は、痛みが持続的で緊急を要する頭痛でなく、日常で良く起こる緊張性頭痛について紹介します。この緊張性頭痛は、頭痛の7~8割を占め、放っておくと慢性…

投稿日:2018/09/11

妊娠中のマッサージについて

『妊娠中にマッサージを受けたいけど、大丈夫?』と思う方は多いのではないでしょうか。 妊婦さんによく聞かれる質問についてお答えします。 1.  胎児に悪影響はないのか血液の流れが良くなることでお腹に栄養が行きわたり、すくすく成長してくれるしょう。流産などの危険性…

投稿日:2018/08/30

夜間の熱中症

まだまだ暑い日が続きます。今回は寝苦しい夜の安眠についてのお話。 人は寝ている間に300~500ミリリットル程度の汗をかいていると言われています。つまり寝ている間にも、熱中症を引き起こす脱水は進んでいるのです。対策としては起きている間に十分な水分を摂ること。一日に必要な水分量は1.5~2リ…

投稿日:2018/08/27

眼精疲労の解消法

前回は眼精疲労の症状や原因について紹介しましたが、「私、疲れ目だと思っていたけど眼精疲労かもしれない」と当てはまる方も多かったのではないでしょうか?今回はその眼精疲労の治療や対策についてお話します。 まず最初に眼精疲労の裏に病気が隠れていないかチェックすることが大切です。病院で緑内障や白内…

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