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ハリアップ六本木ヒルズ院のコラム一覧

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投稿日:2019/01/17

ビフィズス菌と乳酸菌の違い

ここ最近、コラムでも掲載したりしていますが腸内環境はすごく注目されています。その中で、『ビフィズス菌』『乳酸菌』などよく聞くと思うのですがその違いに関しては深く知らない方が多いのではないでしょうか??ビフィズス菌・乳酸菌はどちらも善玉菌として知られていますが、ヒトの大腸内でのビフィズス菌と乳酸菌の割…

投稿日:2019/01/10

腸内環境を整える 便秘や下痢をする方へ

先日より当院で、腸内DNA検査キッドの販売を開始しました。検査は、ご自宅で採便したものと問診表に答えた物を検査機関に送ると、10ページからなる腸内細菌の検査結果が届くというものです。 どの様な検査結果の内容かというと、腸内細菌の種類や腸の年齢、腸内細菌の割合、細菌の多様性から、食事のチェッ…

投稿日:2019/01/06

暴飲暴食による内臓の疲れ

今回は、来院されている患者様からよく聞きます「年末年始の暴飲暴食」についれ触れていきその解消法を紹介しようと思います。 忘年会や親戚の集まりなどで、飲み会や食事の頻度が普段よりも増えてしまいがちなこの季節。お休みの期間だというのにむしろ疲れをため込んでしまっている方も多いのではないでしょう…

投稿日:2018/12/27

便秘について

便秘の一般的な原因は、食生活の乱れにより、水分や食物繊維が足りていないことで起こります。他には、ストレスを感じ自律神経が乱れてしまうことで、排便の回数が不規則になり、腸の中で便が止まることで、お腹の不快感や肌荒れ、具合が悪くなるなどの症状があらわれます。 また、便秘を繰り返し腸内環境が悪く…

投稿日:2018/12/20

耳鳴りを知ろう

人間は、音を聞くために3つの骨を使っています。具体的に、名前をあげると、鐙骨(あぶみこつ)、砧骨(きぬたこつ)、槌骨(つちこつ)です。 音を聞き取るということは3つの作業が必要です。1鼓膜で音の振動を受ける2音を増幅する3音を脳に伝える これらの作業を3つの骨で行っていると考えて…

投稿日:2018/12/13

しびれが出てきたら!?~神経性か血管性か~

腕や足がしびれることは無いですか? 痺れには大きく分けて2種類存在します。□神経が圧迫される『神経性』の痺れ□血管が圧迫されて神経への血流が悪くなる『血管性』の痺れ ・神経性による痺れの代表的な疾患は『椎間板ヘルニア』です。加齢などにより椎間板に大きな負担がかかり、中にある組織が…

投稿日:2018/12/08

産後の食べ物

出産後、食べて良い物、食べると悪い物とよく言われていますが、これは、母乳に影響を与えるために言われている食べ物です。では、出産後の身体には何がいいのでしょうか? 中医学には、この時期に食べると良いと言われている物があります。 身体には『精』と言われるエネルギーがあります。(『精も…

投稿日:2018/11/29

眼精疲労が及ぼす身体への影響

近年、デスクワークやスマホ操作などにより、目の疲れを訴える患者様が増えています。 「疲れ目」は遠くを見たり、休息したりすることで改善がみられますが、充分に改善されない状態が「眼精疲労」と呼ばれ、不眠、頭痛、吐き気を伴う場合があります。 目は近くを見る際、ピントを合わせる筋肉が瞬時…

投稿日:2018/11/22

眼精疲労について

朝起きてから眠るまで活動している眼には多くの負担がかかります。眼が重い、眼の充血、眼が乾燥しているなど、眼のトラブルは多くの方が経験していることでしょう。  「眼が疲れる」「眼が痛い・重い」といった症状がでたときに休憩したり、眠ったりして症状が治る場合は『疲れ眼』です。しかし休息…

投稿日:2018/11/15

冷えによる肩こり

季節も冬になりだんだん冷え込みも強くなってきました。そんな時期には様々な症状が出てきます。その中の一つが冷えによる肩こりです。 ではなぜ、体が冷えると肩が凝るのか? 考えられる理由はズバリ血流です‼寒くなると身体の外に熱を逃がさないように筋肉が収縮します。そうなる事で筋肉の間を走…

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