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はり灸治療院クオーレのコラム一覧

全32件中 1件〜10件を表示

投稿日:2017/12/29

◇更年期【肝】と【心】の養生の仕方◇

こんにちは。はり灸治療院クオーレ鍼灸師のあべまつです。 前回の続きです。肝と心は精神状態のコントロールに関わりがあります。更年期でイライラがおさまらないなんて方は肝と心の気が乱れているのではないかと考えることができます。 更年期の肝と心の養生の仕方はうまくストレスを発散させること…

投稿日:2017/12/26

◆更年期【腎】の養生の仕方◆

こんにちは。はり灸治療院クオーレ鍼灸師のあべまつです。 前回の続きです。更年期とは東洋医学の考えでは「腎気の衰え」と考えられています。腎とは陰陽の根本であり、陰陽のバランスをコントロールするものです。(陰陽とは簡単に言え自律神経のことですね。かなりざっくりですが。)この腎の機能低下で陰陽の…

投稿日:2017/12/25

◆厄年の本当の意味とホルモンバランス◆

こんにちは。はり灸治療院クオーレ鍼灸師のあべまつです。リクエストがあったので女性のホルモンバランスの変化について少し書きたいと思います。 まず女性の多くが悩む厄年。これの本当の意味を皆さんはご存知でしょうか?厄年というと悪いことが起こる、とものすごいマイナス方向に捉えている方がとても多いの…

投稿日:2017/11/14

☆超簡単!小顔運動!☆

こんにちは。はり灸治療院クオーレ鍼灸師のあべまつです。 小顔になる方法、しかも超簡単。さらに痩せることも可能!いつもみなさんがしていることをちょっと多くするだけなんです。なんだと思います? 答えは「咀嚼」よくかむということです。なぜたくさん咀嚼をするだけで痩せたり小顔になるのか説…

投稿日:2017/08/25

☆顔と脚のむくみ改善シリーズその③ ツボ編☆

こんにちは。はり灸治療院クオーレ鍼灸師のあべまつです。 むくみ改善シリーズその③です。今回は東洋医学でみたむくみの考え方、ツボを紹介していきたいと思います。 東洋医学(中医学)では「脾」、「肺」、「腎」がむくみに深く関わっています。「肝」も関わっていますがとりあえずここでは置いて…

投稿日:2017/07/31

☆寝つきの悪い乳幼児にはこのツボだ!☆

こんにちは。はり灸治療院クオーレ鍼灸師のあべまつです。 今回は寝つきが悪い子供になにをしたらいいか、という質問をいただきました。子供、寝ないですよねぇ・・・。寝ないもんだから親はだんだんストレスがたまってきますし、子供も精神的に不安定になったりもしますね。寝つきがいい子はなかなか少ないので…

投稿日:2017/07/21

☆顔と脚のむくみ解消シリーズその② 塩編☆

こんにちは。はり灸治療院クオーレ鍼灸師あべまつです。 前回に続き、むくみについて。今回はむくみだけでなく健康そのものに大きく関わる塩、塩分について。 スーパーなどで売られている塩、コンビニ弁当など様々なものに使われている塩はほ100%で精製塩です。この精製塩はミネラルを含まず、身…

投稿日:2017/07/14

顔、脚むくみ改善シリーズその① 食事編①

こんにちは。はり灸治療院クオーレ、鍼灸師のあべまつです。今回はむくみについて。 女性の多くが悩むむくみ。むくみであれなんであれそれは「結果」なのです。「原因」があるから「結果」としてでてくるわけです。まずはここに気が付いてください。根本的な改善はここから生まれます。 むくみは病的…

投稿日:2017/07/13

☆足と顔のむくみを根本から改善するには☆

記事が長いため、現在いくつかにパートをわけて書き直しています。全て書き終わったらこちらの記事は読めなくなります。 女性の多くが悩むむくみ。むくみであれなんであれそれは「結果」なのです。「原因」があるから「結果」としてでてくるわけです。まずはここに気が付いてください。根本的な改善はここから生…

投稿日:2017/05/29

☆坐骨神経痛の原因のほとんどは…☆

以前に2回ほど坐骨神経痛のことでコラムを書いていますが最近また坐骨神経痛の患者さんが増えてきたので改めて書いていこうと思います。 だいたい当院のような鍼灸院に来られる坐骨神経痛の方は病院で「薬出しますから飲んで様子見てください。」「安静にしていてください。運動厳禁。」「薬が効かない?気のせ…

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