鍼灸・美容鍼灸なら東京都多摩市鶴牧の鍼灸院|はり灸治療院クオーレ

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はり灸治療院クオーレのコラム一覧

全48件中 1件〜10件を表示

投稿日:2019/02/12

◇ラジオ体操の絶大なる効果◇

 ☆ラジオ体操の効果☆こんにちは。はり灸治療院クオーレのあべまつです。肩こりや腰痛など様々な症状の方が来られますが、家でなにをするべきかとよく聞かれます。僕はラジオ体操をできるかぎり毎日やること、継続することがすごく身体にいいですとお答えしています。ラジオ体操のメリットは、、、①短時間!第…

投稿日:2019/02/12

☆花粉症の対処法☆

こんにちは✨😃多摩センターの鍼灸治療院クオーレの吉井です✨寒さ厳しい今日このごろ。暖かな春の訪れが待ち遠しいですね🎵でも、春の訪れとともにやってくるのが、くしゃみに鼻水、目のかゆみ‥‥。花粉症の方にとってはつらい季節ですね😵💦今から花粉症対策をはじめましょう!【花粉症のメカニズム】本来花粉は人体には…

投稿日:2019/02/12

◇ビタミンDがインフルエンザに効果的◇

☆インフルエンザの予防にビタミンD☆ こんにちは。はり灸治療院クオーレのあべまつです。 インフルエンザが猛威を振るっています。ただの風邪ともいえるのですがその症状はさすがにきついものがあります。このインフルエンザを予防するにはどうしたらいいでしょうか?ワクチン?いや、実はもっと身…

投稿日:2019/02/12

☆糖質ダイエットのメリットとデメリット☆

こんにちは✨😃❗️多摩センターの鍼灸治療院クオーレの吉井です🎵糖質の摂取を控える糖質制限ダイエット。この頃よく耳にするダイエット方法ですね~💫お客様からも「糖質ダイエットってどうなのかしら‥‥?」とご質問をうけました。そもそも糖質とはなにか‥‥ご存知ですか?糖質は炭水化物、たんぱく質、脂質、の三大栄…

投稿日:2019/02/12

☆肩こりのメカニズム☆

こんにちは😃多摩センターの鍼灸治療院クオーレの吉井です✨多くの人が経験する肩こり‥‥当院でも肩こりでお悩みの患者さんは多くいらっしゃいます。ところが、肩こりの正体って以外と知っているようで知らないものですよね?肩こりとは、一般的に首から肩、背中にかけての不快感や重さ、軽い痛みなどを指します。多くの肩…

投稿日:2018/10/22

◇うつ病や不眠の特効薬!?◇

☆★不眠、うつ、不安の特効薬!?★☆こんにちは!はり灸治療院クオーレのあべまつです。タイトルにある不眠とかうつとかに効く特効薬ですが、残念ながらそんなものは存在しません。ただ、改善に効果的な方法があるというお話をさせていただきます。夜に目が冴える、寝つきが悪い、直ぐに起きてしまう、気分が落ち込む、不…

投稿日:2018/09/22

◇断薬するためには〇〇が必要です◇

こんにちは。はり灸治療院クオーレのあべまつです。9年も経営していますと抗不安薬や抗うつ薬を飲んでいる方もまあまあ来られます。また、不安だから飲もうかどうしようかと悩んでまず鍼灸を受けに来るという方もいらっしゃいます。みなさんひどい肩こりや頭痛、身体のあちこちの痛み、不安や不眠などさまざまな症状に悩ま…

投稿日:2018/09/21

☆オータムショック!!?☆

こんにちは。はり灸治療院クオーレの吉井です。夏の疲れ‥‥出ていませんか?頭がボーっとする、めまい、立ちくらみ、食欲がなくなる、胃がもたれる、ドッと疲れがでる、体がだるい、朝すっきり起きられない‥‥こんな症状がある場合は、夏の疲れがでている可能性があると思います。涼しくなり夏の疲れの症状がでてくること…

投稿日:2018/09/08

◇睡眠負債になっていませんか?◇

こんにちは😃はり灸治療院クオーレの吉井です✨ 相変わらずじめじめと鬱陶しい日が続きますね…。皆さんは「睡眠負債」‥‥ってご存知ですか?「睡眠負債」とは、良質な睡眠が不足した状態のことです。睡眠負債を貯めたままでいると、癌や、糖尿病、認知症などの疾病につながっていくと言われてい…

投稿日:2018/09/06

◇あなたの耳鳴りのタイプは?◇

こんにちは!はり灸治療院クオーレの吉井です。この頃、耳なりで悩んでいる患者さんが来院することが多くなりました。東洋医学で耳なりを、“ストレスタイプ”“加齢タイプ”“水たまりタイプ”“急性タイプ”などの原因…

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