鍼灸・美容鍼灸なら北海道札幌市西区発寒5条の鍼灸院|女性のための鍼灸サロンてて tete

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女性のための鍼灸サロンてて teteのコラム一覧

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投稿日:2018/04/12

アロマオイルトリートメントてどんなことするの?前編

 最近よく見かける「アロママッサージ」「アロマオイルトリートメント」の看板、実際に「アロマ・札幌」、当院の所在地「札幌西区・アロマ」で検索してみると沢山のお店が出てきます。興味はある、聞いたことはあるけど具体的に何をするの?どんなマッサージなの?洋服は脱ぐの?着たまま?どんな時にすると良い…

投稿日:2018/01/19

知って得するコラム ~ 甘いもの ~

こんにちは!! 連載シリーズラストです!!今回は知って得するコラム! ダイエット中におやつを食べたいけど…我慢していませんか?? 今まで我慢していたおやつをタイミングを見て食べることにより罪悪感をなくしましょう(*^^*) というのも&helli…

投稿日:2018/01/12

骨盤を正して下半身痩せ!! ~ エクササイズ③&豆知識 ~

こんにちは!!今回のコラムはエクササイズ③「燃焼」です!!エクササイズ①~③を行う事により柔軟性のある筋肉で、キレイに引き締まった下半身痩せに繋がります…!?  ~オルタネートランジ~効果:太もも前、太もも後、お尻※オルタネート(交互)ランジ(脚を前に踏み出す動作の…

投稿日:2018/01/06

骨盤を正して下半身痩せ!! ~ エクササイズ②&豆知識 ~1月5日

新年あけましておめでとうございます!本年もよろしくお願い申し上げます。 鍼灸サロンteteは5日より営業しております!(^^)! 今年のコラムは筋トレからです!筋トレをすることで、筋肉が引き締まり、キレイ痩せに繋がります!! ~ヒンズースクワット~効果:太もも(前)、お…

投稿日:2017/12/29

骨盤を正して下半身痩せ!! ~ エクササイズ①&豆知識 ~ 12月29日

前回までのコラムまでで・骨盤の歪みの原因・骨盤の歪みのパターン・骨盤を正し下半身痩せするコツについて紹介してきました!! 今回はいよいよ!!☆ストレッチ前後左右のバランス☆を整えるエクササイズをご紹介します(^^)/ ~ストレッチ~ひざ抱えストレッチ効果:お腹、わき腹、背中、お尻…

投稿日:2017/12/22

骨盤を正して下半身痩せ!! ~どうやって下半身痩せをするの??~

骨盤を正して下半身痩せパート3!!前回、前々回のコラムで骨盤の歪みと下半身痩せについて説明してきましたが分からない点等はありませんか?疑問に思う事などなどありましたら、当院スタッフまでお問い合わせください(^^♪ 今回からは具体的な方法についてご紹介していきます!! 具体的な運動…

投稿日:2017/12/15

骨盤を正して下半身痩せ!! ~骨盤の歪みのタイプ・豆知識~

骨盤を正して下半身痩せ!!パート2 前回のコラムで骨盤が歪むと身体の不調が起きやすくなるというお話をしましたが… 今回は骨盤の歪みのタイプについて紹介します!!大きく分けると3タイプに分かれます! ~タイプ1~骨盤後傾タイプ骨盤の傾きが床に対して水平に近く…

投稿日:2017/12/08

骨盤を正して下半身痩せ!! ~なぜ?骨盤が歪むのか?~

骨盤を正して下半身痩せ!!パート1 骨盤の歪みは婦人科系トラブルや身体の痛みの原因を招くだけではなく、下半身太りの原因にもなります!! なぜ??骨盤が歪むのか…??・悪い姿勢(片足立ち、猫背など)・偏った部分を使う運動・ヒールを履く習慣・日常生活の身体のクセ(カバン…

投稿日:2017/11/24

体の中からキレイに! レスベラトール!!

26日(日)まで開催のイベントに沢山の方にご参加いただいております(^^♪ まだ空きも若干ございますので、キレイになりたい、リフトアップしたい、お肌のトラブルでお悩みの方、などなどぜひこの機会にお問合せ下さい(^^)/ さてさて皆さん、レスベラトロールをご存知ですか??(画像はサ…

投稿日:2017/11/17

更年期の症状、無理していませんか??

症状が多岐に及ぶ更年期障害…。 頭痛、動機、ほてり汗をかきやすくなる食欲不振、肩こりなど…その他にもイライラ、うつ気分不眠、無気力など精神面でも大きく影響を受けます。 「更年期」とは…閉経を挟んだ前後数年の期間のことで平均的に40代後半~…

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