鍼灸・美容鍼灸なら北海道札幌市西区発寒5条の鍼灸院|女性のための鍼灸サロンてて tete

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女性のための鍼灸サロンてて teteのコラム一覧

全53件中 1件〜10件を表示

投稿日:2018/06/15

体幹を鍛えてダイエット!!

体幹とは…体幹(たいかん)体の幹(みき)と書いて体幹(たいかん)と言います。体の真ん中にある体幹は縁の下の力持ち!!腕や足を動かしたり、立ったり座ったり…日常生活のすべての動作で動いています。 な・の・で!!体幹の筋肉を意識することが出来れば日常生活がトレーニン…

投稿日:2018/05/27

入浴剤として使えるもの

皆さんはお風呂は好きですか?忙しくてシャワーで済ませてしまう方も多いかもしれませんがたまにはゆっくりお風呂に入るのもいいものです!そこで今回はご家庭にあるもので入浴剤として使えるものをご紹介します! ①緑茶殺菌効果、美白効果、消臭効果があります!ティーバッグに入れてそのまま湯舟に入れます。…

投稿日:2018/05/12

☆ 小児はりイベント開催 ☆

 5月13日(日)は母の日ですが…teteでは小児はり体験会イベントを開催致します!! --詳細--日時:5月13日(日)10:00~16:00場所:鍼灸サロンtete所要時間:約30分対象年齢:0歳~12歳くらいまで料金:1回500円3回回数券1620円※通常料金…

投稿日:2018/05/11

花粉症にいいツボ

花粉症でお困りの方はいませんか?今や日本人の4人に1人は花粉症なんですって⁉戦後に植えた杉が今、活発に花粉をまき散らしているため花粉症の方が増えているそうです!花粉症。季節性アレルギー性鼻炎とも言いますね。くしゃみ、鼻水、鼻づまり目のかゆみ、流涙、充血頭痛、喉や皮膚のかゆみ…などの症状…

投稿日:2018/04/25

アロマオイルトリートメントてどんなことするの?後編

後編はアロマオイルトリートメントで使用するキャリアオイルと精油、当院の施術内容についてのお話をさせて頂きたいと思います。アロマオイルトリートメントで用いる植物油の事をキャリアオイルといいます。精油は濃厚な液体なので原液のまま肌に使用すると刺激が強い為、直接肌に塗る事が出来ません。皮膚に塗布する時に植…

投稿日:2018/04/12

アロマオイルトリートメントてどんなことするの?前編

 最近よく見かける「アロママッサージ」「アロマオイルトリートメント」の看板、実際に「アロマ・札幌」、当院の所在地「札幌西区・アロマ」で検索してみると沢山のお店が出てきます。興味はある、聞いたことはあるけど具体的に何をするの?どんなマッサージなの?洋服は脱ぐの?着たまま?どんな時にすると良い…

投稿日:2018/01/19

知って得するコラム ~ 甘いもの ~

こんにちは!! 連載シリーズラストです!!今回は知って得するコラム! ダイエット中におやつを食べたいけど…我慢していませんか?? 今まで我慢していたおやつをタイミングを見て食べることにより罪悪感をなくしましょう(*^^*) というのも&helli…

投稿日:2018/01/12

骨盤を正して下半身痩せ!! ~ エクササイズ③&豆知識 ~

こんにちは!!今回のコラムはエクササイズ③「燃焼」です!!エクササイズ①~③を行う事により柔軟性のある筋肉で、キレイに引き締まった下半身痩せに繋がります…!?  ~オルタネートランジ~効果:太もも前、太もも後、お尻※オルタネート(交互)ランジ(脚を前に踏み出す動作の…

投稿日:2018/01/06

骨盤を正して下半身痩せ!! ~ エクササイズ②&豆知識 ~1月5日

新年あけましておめでとうございます!本年もよろしくお願い申し上げます。 鍼灸サロンteteは5日より営業しております!(^^)! 今年のコラムは筋トレからです!筋トレをすることで、筋肉が引き締まり、キレイ痩せに繋がります!! ~ヒンズースクワット~効果:太もも(前)、お…

投稿日:2017/12/29

骨盤を正して下半身痩せ!! ~ エクササイズ①&豆知識 ~ 12月29日

前回までのコラムまでで・骨盤の歪みの原因・骨盤の歪みのパターン・骨盤を正し下半身痩せするコツについて紹介してきました!! 今回はいよいよ!!☆ストレッチ前後左右のバランス☆を整えるエクササイズをご紹介します(^^)/ ~ストレッチ~ひざ抱えストレッチ効果:お腹、わき腹、背中、お尻…

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