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女性のための鍼灸サロンてて teteのコラム一覧

全59件中 1件〜10件を表示

投稿日:2018/09/17

健康に!★階段ダイエット★

今日はすごくお天気が良いです! 食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋等と言われますが…今回は「運動・スポーツ」に注目していきたいと思います!(^^)! 皆さん日頃から運動していますか??本日のコラム担当野口は…たまーーに運動をしています。 そんな…

投稿日:2018/08/23

テカテカ

皆さん、こんにちは!寒くなったり暑くなったりパッとしない夏ですが顔のテカリが気になる方はいませんか?顔のテカリは実は乾燥が関係しています!乾燥しすぎて、これ以上水分が抜けないようにと皮脂を分泌して顔がテカってしまうのです。対策としては洗顔と保湿です!洗顔料をフワフワに泡立てて、やさし~く洗いましょう…

投稿日:2018/08/13

目の疲れ

唐突ですが皆さま、目は疲れていませんか!?私たちの周りにはスマホ、テレビ、パソコンなど目の疲れの原因となるものが沢山あります。一晩寝ても取れない疲れ目は「眼精疲労」といわれそのうち6割はドライアイだといわれています。 そこで今回は目の疲れやドライアイを軽減させる簡単な方法と目にいい食べもの…

投稿日:2018/08/02

夏がやってきました!紫外線についてその2

気温もぐんぐんあがりようやく夏らしい天気になってきましたね。さて今回は紫外線についての続きですが、日焼け止めについてのお話です。日焼け止めには基本的に2つのタイプがあります。①紫外線吸収剤紫外線を吸収すると熱や赤外線などのエネルギーに変化させ放出し紫外線の皮膚への浸透を防ぎます。②紫外線散乱剤紫外線…

投稿日:2018/07/14

夏がやってきました‼紫外線についてその1

皆さま、長~い雨もおさまり、ようやく夏らしい天気になってきましたね。そこで今回は紫外線についてのお話をしたいと思います。「紫外線」とは地球に到達する太陽光線のうち波長が短く、エネルギーの高い光を指します。「UV」というのは紫外線を英語でいうと「ultraviolet」の略です。紫外線には3種類ありま…

投稿日:2018/06/22

体幹を鍛えてダイエット!!(ゆる~く1分エクササイズ編)

皆さんこんにちは!! 前回の体幹を鍛えてダイエットは読んでいただけたでしょうか?今回は実践編として無理なくゆる~っく出来る体幹エクササイズをご紹介します! エクササイズなんて…やる時間も、やる気も起きないよ…そんなあなた!!歯磨きしながらやってみません…

投稿日:2018/06/15

体幹を鍛えてダイエット!!

体幹とは…体幹(たいかん)体の幹(みき)と書いて体幹(たいかん)と言います。体の真ん中にある体幹は縁の下の力持ち!!腕や足を動かしたり、立ったり座ったり…日常生活のすべての動作で動いています。 な・の・で!!体幹の筋肉を意識することが出来れば日常生活がトレーニン…

投稿日:2018/05/27

入浴剤として使えるもの

皆さんはお風呂は好きですか?忙しくてシャワーで済ませてしまう方も多いかもしれませんがたまにはゆっくりお風呂に入るのもいいものです!そこで今回はご家庭にあるもので入浴剤として使えるものをご紹介します! ①緑茶殺菌効果、美白効果、消臭効果があります!ティーバッグに入れてそのまま湯舟に入れます。…

投稿日:2018/05/12

☆ 小児はりイベント開催 ☆

 5月13日(日)は母の日ですが…teteでは小児はり体験会イベントを開催致します!! --詳細--日時:5月13日(日)10:00~16:00場所:鍼灸サロンtete所要時間:約30分対象年齢:0歳~12歳くらいまで料金:1回500円3回回数券1620円※通常料金…

投稿日:2018/05/11

花粉症にいいツボ

花粉症でお困りの方はいませんか?今や日本人の4人に1人は花粉症なんですって⁉戦後に植えた杉が今、活発に花粉をまき散らしているため花粉症の方が増えているそうです!花粉症。季節性アレルギー性鼻炎とも言いますね。くしゃみ、鼻水、鼻づまり目のかゆみ、流涙、充血頭痛、喉や皮膚のかゆみ…などの症状…

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