鍼灸・美容鍼灸なら東京都渋谷区恵比寿南の鍼灸院|コスモ治療院

コスモ治療院のコラム一覧

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投稿日:2018/09/12

夏の疲れの解消法☆

◆疲れた身体を癒すボディケア 「疲れ」といえば・・??スポーツによる筋肉の疲労や肉体労働での疲労ショッピングなどで歩き過ぎたなど・・運動器としての筋肉の疲労上司が厳しい、仕事が忙し過ぎて期限に追われている、周りからのプレッシャーや恋愛が上手く行かないなどの精神的な疲労食べ過ぎや飲み過ぎなど…

投稿日:2018/09/11

お酒を飲みながらアンチエイジング??

 こんにちは(*^^)v 今回はエイジングケアのお話しです! エイジングケアとはその名の通り加齢(エイジング)をお手入れ(ケア)すると言う意味ですね(^◇^) 一般的には25歳がお肌の曲がり角など言われております!10代~20代前半は何もしなくても大丈夫だった…

投稿日:2018/09/10

大人ニキビと青春ニキビ(?)の違いとは??どう対策すれば良い?

そろそろ季節の変わり目ですが体調はいかがでしょうか。皆様いまの時期、気が付いたら顔にニキビが!なんて気が付く事が多くなっていませんか??10代で経験する「青春ニキビ」は思春期のホルモンバランスにより皮脂分泌が過剰によりアクネ菌が増加するニキビなんですね!私も中学や高校の時はおでこのニキビがひどかった…

投稿日:2018/04/15

ため息で知る身体の不調

こんにちはコスモ治療院です。今日は「ため息」についてご紹介します。 ため息はどのような時につきますか?疲れたとき、不安なことがあるとき、ひと段落したとき…たくさんありますよね。 よく「ため息をついたら幸せが逃げる」なんて言われていますが、実はため息は身体からの不調を…

投稿日:2017/08/30

食欲の秋を楽しむ準備をはじめましょう

夏の暑い盛りを過ぎ、薄着の季節もそろそろ終わり。この夏はポッコリお腹対策が間に合わなかった・・・そんな皆様、食欲の秋を迎える前に少しお腹を引き締めませんか?思い立ったらすぐ始められる「プランク」ポーズをご存知でしょうか。 <「プランク」ポーズ>とは、うつ伏せに近い姿勢で身体を板の様に真っす…

投稿日:2017/07/09

美しいデコルテを手に入れる!

こんにちは、コスモ治療院です。 肌の露出が増える季節の到来です。デコルテもそんな部位のひとつ。 デコルテとは、「首から胸元までの部分」を言います。 デコルテが素敵な女性はファッションも楽しめていてとても魅力的でつい目がとまりますよね。では、美しいデコルテを手に入れるには…

投稿日:2017/06/12

お肌を若返らせるスキンケア習慣

お肌のハリが失われてしまう原因は様々。肌のハリ、弾力をあげ若々しく保つための方法をご紹介します。①紫外線対策をするお肌が紫外線にさらされるとメラニン色素が生成されてシミの元になったり、肌を支えるコラーゲン、エラスチンを破壊されてたるんでしまったりします。日焼け止めや日傘で紫外線から肌を守りましょう。…

投稿日:2017/06/12

ヒップアップケアを始める前に知っておきたいこと

こんにちは、コスモ治療院です。 今年の夏は海に行くというかた、せっかく可愛い水着を用意したのに、お尻の垂れが気になる…という経験は誰にでもあるはず。ということで本コラムでは美尻ケアを始める前に知っておきたいことを紹介いたします。<理想のお尻の形とサイズとは?>モデルさんのよう…

投稿日:2017/06/12

バスタオルで背中の張りを解消

こんにちは、コスモ治療院です。 デスクワーク、パソコン作業、長時間のスマートフォン…気づくと頭を下に向ける姿勢の作業が多いですよね。そうすると重い頭を支えるために頚・肩・背中周りの血流が悪くなってしまい、筋がどんどん凝り固まってしまいます「なんとなく背中全体が凝っている気がす…

投稿日:2017/04/06

毎日のケアがあなたの美脚をつくる

こんにちは、コスモ治療院スタッフの城間です。 一日、頑張った足のむくみはマッサージでセルフケアできます。 女性を悩ませる「むくみ」は、血流にともなう静脈血の詰まりやリンパ液の流れが悪くなることで老廃物が管から漏れ出し細胞の隙間に溜まることで起こります。 原因には、睡眠不…

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