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ローズの花 鍼灸・整骨院 代々木上原駅北口店のコラム一覧

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投稿日:2018/08/17

熱中症でも頭痛が起こる?!

「熱中症」にはさまざまな症状があります。めまいやふらつきなど熱中症の初期症状に気付いたらすぐ休むべきですが、もともと体調が悪いために頭痛や倦怠感を感じている方は、熱中症になっていても気付かないことがあります。また熱で意識がもうろうとしてきて、自分の状態を判断できないまま急に意識を失う場合もあります。…

投稿日:2018/08/14

内転筋

膝が痛い・・・膝が痛い原因にも様々ありますが、今回はその中で、「筋力不足」に関して触れていこうと思います。 膝に関係する筋肉として、「大腿四頭筋」「内転筋」があります。大腿四頭筋は太ももの前側の筋肉です。こちらは鍛えている方も多いと思いますが、もう一つの内転筋をご存知の方はどれくらいいるで…

投稿日:2018/08/07

暑さ・湿気を身体から追い出して健康に!

今年の夏は例年に比べ、気温が高く体調不良になってしまうケースが増えてきています。体の中に溜まってしまっている暑さなどが気(エネルギー)を削ってしまい、元気がなくなってしまうケース。湿気が身体を重くさせてしまう、食欲をなくしてしまうケースなど体調不良といっても原因などは様々です。 湿気は6月…

投稿日:2018/07/31

片頭痛時のトリプタン製剤の効果的な服薬方法

トリプタンを効果的に使うためには、服薬のタイミングが重要です。片頭痛のときに感じる方が多い「肩こり」は、「片頭痛の起こり始めには、痛みの情報が神経を介して首や肩の辺りの筋肉に伝わるため肩こりが起こる」と考えられています。つまり、「肩こり」を感じた時には、すでに片頭痛が始まっていると言えます。また、片…

投稿日:2018/07/30

冷たい物の摂り過ぎにはご注意を

暑い夏、ついつい冷たいものを食べたくなってしまいます。しかし、冷たい物は内臓を冷やし痛めます。その中でも「腎臓」には注意です。 冷たい物、特に摂取する機会が多いのは飲み物だと思います。腎臓は水分の代謝を行う場所です。冷たい飲み物を頑張って代謝しようとすることによって、腎臓が疲れてしまいます…

投稿日:2018/07/09

辛い腰痛に鍼!

 本日は腰痛についてのお話です。 腰痛の原因としてあげられるのが、運動不足、長時間同じ姿勢でいること、寝過ぎ、肥満、重いものを持つことが多い、前かがみの姿勢になりがちなど色々あります。当院にも腰痛でお悩みで来院される方は結構いらっしゃいます。ストレッチやマッサージなども効果的です…

投稿日:2018/07/08

頭痛が起こった時には

こんにちは。本日は頭痛についてお話していこうと思います。頭痛はほとんどの方が経験されていると思います。頭痛の中で実は一番多いのが緊張型頭痛と言われており、主な原因はストレスによって起こると考えられています。ストレスといっても身体的なものも含まれるので、不自然な姿勢、同じ姿勢を長い間続けることや、体の…

投稿日:2018/07/07

腸活について

こんにちは。最近『腸活』というワードをよく耳にします。コンビニで『腸活飲料』なるものも見かけました。 『腸活』というとなんだろう?と感じる方も多いとは思います。腸内環境を整えることの効果は、お通じの改善だけには限りません。腸内の働きが活性化することで全身の血行が改善され、肩こりや冷え症など…

投稿日:2018/07/02

自律神経の乱れに鍼は如何でしょうか

現代は、「ストレス社会」と呼ばれるように、身体的なストレスだけでなく精神的なストレスがかかる事が多くなっています。 ストレスがかかると「自律神経」が乱れ、体に様々な影響を及ぼします。自律神経は全身を司っているので、身体の様々な所に影響が出ます。頭痛・眠れない・便秘・めまい・イライラ・食欲不…

投稿日:2018/04/24

お肌にハトムギ♪

こんにちは。ローズの花鍼灸整骨院代々木上原店鍼灸・あんまマッサージ指圧師の土居です。 今日は、皆様にも馴染みあるハトムギについてご紹介します♪ハトムギは化粧水などにも肌トラブルの改善として含まれている場合があるのでお使いの方もいらっしゃいますね。また、お茶として飲まれている方もいらっしゃる…

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