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鍼灸院オリエントエクスプレスのコラム一覧

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投稿日:2018/11/12

首コリは肩こりと一緒に!

首のこりと肩こりは連動しています。肩から首にかけてのコリがある場合、首と肩を切り離して考えることはできません。 僧帽筋や肩甲挙筋と言った筋肉は、首から肩甲骨付近や背中にかけて伸びているため、つらい箇所だけ鍼やマッサージをやっても効果はあまり上がりません。 全体的に筋肉の流れを見極…

投稿日:2018/10/23

秋の自律神経の乱れ

東洋医学で陰陽の不調と言うのがあります。陰陽バランスが崩れると体調に影響を及ぼしますが、この陰陽の不調の場合は自律神経の症状として現れることが多いです。 季節の変わり目で日中と朝晩の寒暖差が大きいこの時期は、陰陽の切り替わりでもあります。体がその切り替えについていけないと不眠や寝汗、倦怠感…

投稿日:2018/08/28

夏の終わりに不調が来る…!?

今年の夏は暑かった!!東京では7月から36℃を超える日が続いて、熱中症の恐れがあるためプールが中止になるほど。暑いからプールに行くのに、暑すぎてプールが中止ってそんなことあるんだ。と思いました。 そしてお盆が過ぎたころから涼しくなり過ごしやすい日が来ましたが、2週に1回は定期的にやってくる…

投稿日:2018/07/27

夏のギックリ腰は冷えからくる!

ギックリ腰は季節の変わり目である春と秋に起こりやすいと思います(経験則ですが)。 逆に夏や冬は季節が安定していることもあり、あまり多くは無いです。 しかし! 気温や気圧が急激に変わる台風の接近などでギックリ腰になることもあります。 人間も自然界の物なので、気圧…

投稿日:2018/07/23

冷房による腰痛

葛飾区の鍼灸院オリエントエクスプレスです。 厳しい暑さが続いており、熱帯夜でエアコンを付けなければ寝れないような日々ですね。 エアコンを付けて寝て、朝起きたら体が痛かったり足がだるくなっていることはありませんか?寝ている間にエアコンの冷気で血行不良となり、痛みやだるさが出ることが…

投稿日:2018/07/10

背中がバリバリ!これを取るには…?

肩こり、腰痛に隠れてしまいがちですが、肩と腰の中間である背中の張りもつらいもの。むしろ肩こりや腰痛が伸びてくると肩甲骨や背中に痛みやコリが移動してきます。この時期は冷房が肩や背中に当たり、冷えることで血行不良となり肩こり・背中の痛み、腰痛が出ることもあるので、実は全く無関係ではありません。 …

投稿日:2018/07/08

肩こりにはやっぱり鍼!

肩こりのつらさ、なかなか分かってもらえないくらいひどい方もいらっしゃるのでは無いでしょうか?たかが肩こり、されど肩こり。肩がバリバリに固くなり、肩回りが重く痛くなることに加え、周辺症状として良く聞くのが頭痛、吐き気、目の痛み(疲れ目)、背中の張り、息苦しさなどです。 特に肩こりからくる頭痛…

投稿日:2018/07/04

治りにくい夏風邪!

7月に入り、暑さも本番!しかしこの時期に風邪が流行っています。 自分もつい先週風邪をひいてしまいました。エアコンの中に1日中いるからか、連日の強風のせいなのか・・・?どちらにしても夏風邪は厄介です。 最近夏風邪を早く治す方法?と言うか、夏風邪の時の安眠方法を編み出しました。それは…

投稿日:2018/06/25

眠れない!そんなあなたに鍼灸!

不眠はいくつかパターンがあります。 ①寝付けない就寝時に横になっても、なかなか眠れない。眠れないと明日も仕事なのに、早く寝ないと・・・と考えるとますます眠れなくなる。②夜中に目が覚める寝つきは良いけど、夜中に目が覚めてしまう。トイレに行きたくなったり、腰や背中の痛みで目が覚めてしまうことも…

投稿日:2018/06/18

梅雨時はむくみやすくなります

足のむくみ、手に出たり顔に出たりすることもありますよね?梅雨時はむくみが出やすくなります。原因は湿邪です。梅雨はじめじめ湿気の多い時期なので、湿邪が盛んになります。 湿邪の特徴は粘滞性と重濁性。粘滞性とはイメージ的にねばっこい感じですね。そのため体からなかなか出て行ってくれません。張り付い…

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