鍼灸・美容鍼灸なら東京都新宿区新宿の鍼灸院|柿木園(かきのきぞの)鍼灸・整体院

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柿木園(かきのきぞの)鍼灸・整体院のコラム一覧

全122件中 1件〜10件を表示

投稿日:2018/01/16

【新宿の鍼灸院】女性に多い不眠症の症状

 女性に多い不眠症の症状 【女性に多い不眠症の原因】 女性に多い不眠症の原因の一つは、ホルモンバランスだと言えると思います。 不眠症の原因としてはストレスや物理的要因環境的要因等さまざま原因があります。 女性の場合はホルモンバランスも作用しているよう…

投稿日:2018/01/15

【新宿の鍼灸院】花粉症予防

「花粉症予防」についてです。 花粉症はとにかく早めに予防することが大切です。花粉症になりやすい人となりにくい人がいるのか、不思議ですね。許容量を超えると花粉症になってしまうという考え方もあるようです。 中医学では「気」が関係していると考えます。「気」の中でも特に体の周りを取り巻く…

投稿日:2018/01/13

【新宿の鍼灸院】眼の疲れは溜めないようにしましょう

近年では、眼の疲れを感じていない人のが少ないかもしれません。 長時間の読書、テレビ鑑賞やパソコン作業によって眼に疲れを感じます。この疲れは生理的な現象であって、病気ではありません。=眼疲労 スマホ・パソコン、ゲームなどが普及した現代では、日常的に目を酷使してしまう環境にあります。…

投稿日:2018/01/12

【新宿の鍼灸院】ストレスに効くツボ・吐き気を止める

手首から指3本分下に位置する『内関』これは吐き気に効くツボです 妊婦さんのつわり乗り物酔い二日酔いお子さんにも効果的です ここを指圧してあげると吐き気が治まったり、胸がスッキリします それプラス、ストレスが溜まって自律神経を酷使している時にも効果的です いつで…

投稿日:2018/01/11

【新宿の鍼灸院】寝ながら出来る、肩こり解消体操

肩こりに効く、寝ながら簡単にできる肩回しを紹介します  横向きに寝て、腕を回すこれだけです 大事なポイントはゆっくり、大きく回すことです腕をしっかり背中側にも持っていくことで胸筋やわきの下が伸びます 普段デスクワーク等で猫背気味になっている時には胸筋やわきの下…

投稿日:2018/01/09

【新宿の鍼灸院】辛い生理痛との付き合い方

ギューっと引きつけるような腹痛、吐き気、頭痛、腰痛、イライラや不安感など人それぞれ症状や程度は違いますが、生理中の不調を感じる女性は少なくないと思います。 病気でないにも関わらず症状が出る機能性月経困難症の主な原因はプロスタグランジンの過剰分泌によるものです。プロスタグランジンには、子宮を…

投稿日:2018/01/08

不眠症とストレスの関係性 【新宿の鍼灸院】

不眠症とストレスの関係性 ストレスを受けると興奮状態になってしまいます。 興奮状態で寝る事ができますでしょうか?よく子供の頃に明日は遠足だから興奮していてその遠足の前の日の夜、眠れなくなる事がありませんでしたでしょうか?興奮状態になると自律神経が乱れてしまうんです。 自…

投稿日:2018/01/06

不眠症の症状チェック方法【新宿の鍼灸院】

不眠症の症状チェック方法 まずは以下をチェックしてみましょう。  ・布団に入ってからすぐ眠れることができない ・睡眠途中夜中に目を覚まし困る事がある ・寝付けず目が覚めてしまう ・1日の睡眠時間に満足していない ・睡眠の質に不満&…

投稿日:2018/01/05

自律神経失調症とうつの違い 【新宿の鍼灸院】

自律神経失調症とうつの違い◆自律神経失調症とは人間の体には、交感神経と副交感神経というものがありこれを自律神経と呼びます。 日常生活を送るなかで眠る時には副交感神経が優位になります。仕事をしていたり試験などがあって緊張しているなどの時には交感神経が優位になります。このバランスは自然と私たち…

投稿日:2018/01/04

不眠症の症状チェック方法 【新宿の鍼灸院】

【不眠症の症状チェック方法】 不眠症でよくある症状は ・布団に入った時に寝付きが悪い・何かふと寝ている時に起きてしまい再び寝ることが出来ない・起きたくないのに朝早く起きてしまう・寝た感じがしないと感じ熟睡できないなどの場合が当てはまります。  さらに …

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