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東銀座整骨院・整体院・鍼灸院のコラム一覧

全73件中 11件~20件を表示

投稿日:2017/05/17

そのサプリメント、飲み方間違ってませんか?

 膝の痛みの原因が、プロテインの過剰摂取であったという症例を最近耳にしましたプロテインを沢山、容量を超えて摂取されていたそうです 摂取を控えていただいたところほどなくして痛みが出なくなったとのことプロテインは薬ではないですが、それでも過剰摂取は肝臓に負担だったのでしょう肝臓の疲労…

投稿日:2017/05/15

初夏は未病を治す絶好のチャンス!

だんだん暖かくなってきましたGW明けにお体の疲れがどっと出てきていませんか? 当院では4月頃から「ギックリ腰」「首の寝違い」など歩けるけど首や腰は全く動かせない・・・という急性症状のかたが多くご来院されました さらに5月に入ると慢性腰痛や坐骨神経痛の「しびれ」が辛いとご来院の方が…

投稿日:2017/04/19

夏にもある!花粉症

 ゴールデンウイークをまじかに控えスギ・ヒノキの花粉症もピークを過ぎつつあり絶好のレジャーシーズンとなりました。 野原や河川敷などで暖かな日差しを浴びていると…突然目のかゆみや、くしゃみを連発!そんな経験ありませんか? 実は夏にも花粉症があるのです。&nb…

投稿日:2017/04/11

眠気にツボ

 暖かい日も多くなりました。こんな時期は、ふと眠気に襲われる時がありませんか?今回はそんな時に役立つツボをいくつかご紹介いたします。 ~中衝(ちゅうしょう)~手の中指の親指側で、爪の生え際から2~3ミリほど下の部分。反対の親指と人差し指で挟み深呼吸をしながら痛いと思うくらいの強さ…

投稿日:2017/04/01

「美顔」と「姿勢」の関係

 最近口角が下がってきた…ほうれい線が目立つようになった…顔の輪郭がぼやけてきた… これらは全て「皮膚のたるみ」から引き起こされます。原因は何でしょうか。もちろん年齢も関係しています。ところが最近は20代でも皮膚のたるみを気にする人が増加…

投稿日:2017/03/25

シイタケを食べよう

 春になりました!何となく楽しい春ですがこの時期は花粉症があって、しんどいなぁ~という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 東洋医学では花粉症は体内の精気不足から免疫力の低下が起こり、花粉などの飛散による外部からの邪気に、体が過剰に反応していると考えられています。 適…

投稿日:2017/03/20

春は「めまい」を起しやすい?

 春はめまいを起こしやすい季節とされています。 東洋医学では五行思想というのがあります。宇宙に存在するすべてのものを5つの要素、木火土金水にわけ、五臓(肝・心・脾・肺・腎)を中心にそれぞれに関連した自然界のものを当てはめて考えます。 例えば春は「肝・かん」に関連し、「肝…

投稿日:2017/03/02

春は「変化」にご用心!

早いもので今年もあっという間に2か月が過ぎ3月となりましたまだまだ寒い日もありますが少しずつ暖かな春へと向かっています 春は進学・就職・転勤など生活環境が大きく変化する季節です慣れない新生活への不安や人間関係などにおける心配や悩みなど生活環境の変化によるストレスは心や身体に負担となります&…

投稿日:2017/02/21

マスクにひと工夫…花粉症対策

この時期は、花粉症に悩まされている方が多いですそこで、少しでも快適に過ごせますようマスクにアロマオイルを吹きかける方法をご紹介いたします ◆ご用意いただくもの・スプレー30ml容器・お好みのアロマオイル・無水エタノール5ml・精製水25ml ◆つくり方スプレー容器に、無水エタノー…

投稿日:2017/02/11

1日25gで健康を!

二月に入り、お店にはたくさんのチョコレートが並ぶ季節になりましたね。子供も大人も大好きなチョコレートですが最近ではハイカカオチョコレートが注目を集めています。 「ハイカカオ」とはチョコレートに含まれるカカオマスの含有量が70%以上のものを指すと言われ一般的にはカカオマス含有量40%前後をビ…

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