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東銀座整骨院・整体院・鍼灸院のコラム一覧

全84件中 1件〜10件を表示

投稿日:2017/12/01

アロマで認知症予防

アロマセラピーという言葉はだいぶ浸透しアロマディフューザーなどで香りを楽しんだりアロママッサージなどでお身体を癒したり生活に取り入れている方も多いと思います リラクゼーション効果はもちろんのこと、医療現場や介護施設、緩和ケア病棟の治療などでも取り入れているところが増加しています …

投稿日:2017/11/16

オサカナに大人気!ニッポンの海

日本という国は、実は類のない数多くの魚介類に恵まれていることにお気づきでしょうか日本の海の面積は全世界の海の面積の1%弱ですが住んでいる生物は現在判明している世界の海の生物の14%にもなるのだそうですその理由のひとつに日本列島の、ほかの国にない土壌のつくりがあります陸地となっている土壌とは、海から隆…

投稿日:2017/11/10

スーパーフード「もつ鍋」の魅力

  暦は11月を迎え少しずつ寒くなり温かい物が恋しくなる季節となりました。冬の代表的な料理といえばやっぱり鍋!今回は、数ある鍋の中でもヘルシーで美容効果も高い「もつ鍋」をクローズアップしてみました。「もつ鍋」というと油ぽく高カロリーと思われがちですが、実はモツはお肉と比べても低カ…

投稿日:2017/11/01

”温活” はじめましょう!

貴方はご自分の平熱をご存知ですか?体温の平均値は36.89±0.34℃と言われています体温が一度下がると…●免疫力が約30%低下(病気にかかりやすく治りにくい)●基礎代謝が約12%低下(太りやすく痩せにくい)●体内酵素の働きが約50%低下(消化力、エネルギー産生力が下がる…

投稿日:2017/10/29

夜の紅葉

紅葉の季節ですね皆さまいかがお過ごしでしょうか?朝晩の寒暖差があり、紅葉が見頃な季節になりましたね。今回は、都内でライトアップされている場所をご紹介いたします。会社帰りにでも立ち寄れますのでお出かけになってみてください。  東京都庭園美術館見頃11月下旬~12月上旬ライトアップ期…

投稿日:2017/10/19

「怒スレバ肝ヲ傷ル」

「怒スレバ肝ヲ傷ル」という言葉をご存知ですかこれは「怒りすぎると頭部に血液が上り、イライラ感・不眠・肩凝り・めまい・高血圧などの症状を引き起こす」ということを意味しています。 怒りを感じると、筋肉や関節は緊張し、血行が悪くなります。その結果、神経や循環機能、ホルモンバランスが崩れ、血圧も上…

投稿日:2017/10/12

涙活してみませんか

みなさん最近いつ涙を流しましたか?嬉しい時、悲しいとき、感動したとき、悔しかったとき・・・ヒトは感情に左右され、涙することがありますこれを“情動の涙”といいます “涙”とは眼球を潤し、異物を洗い流す作用、また玉ねぎを切ったときに出る刺激による…

投稿日:2017/09/26

天気予報はカラダ予報

梅雨前線や秋雨前線が近づいてくる時に体調を崩す方は少なくありません特にアレルギー体質の方にその傾向が強いようです 気圧とは、気体の圧力のことです高気圧とは、気圧の圧力が強く低気圧とは、気体の圧力が弱い状態のことです 低気圧の前線がちかづいているときというのは気体の圧力が減圧・・・…

投稿日:2017/09/13

笑うといいこといっぱい!

 皆さんは最近笑っていますか? ある記事によると、人の一生を80年と考えた場合人は22時間30分しか笑っていないそうですまた、子供の頃には一日に平均400回以上笑っていたのが大人になると平均6回と激減してしまいます自分でも子供の頃はよく笑っていたと思いますが最近は大きな声を出して…

投稿日:2017/09/05

突然のつらい腹痛予防

 そろそろ季節の変わり目の時期がやってきます寒暖の変化で自律神経が乱れやすくお腹をくだしてしまう女性が増えるそうです寒暖差だけではなく暑い時期に冷たい物をたくさん飲み過ぎたりすることも原因のひとつです お出かけ前や大事な会議中にお腹が痛くなっては大変ですねそこで、予防するにはどう…

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