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東銀座整骨院・整体院・鍼灸院のコラム一覧

全79件中 1件〜10件を表示

投稿日:2017/10/19

「怒スレバ肝ヲ傷ル」

「怒スレバ肝ヲ傷ル」という言葉をご存知ですかこれは「怒りすぎると頭部に血液が上り、イライラ感・不眠・肩凝り・めまい・高血圧などの症状を引き起こす」ということを意味しています。 怒りを感じると、筋肉や関節は緊張し、血行が悪くなります。その結果、神経や循環機能、ホルモンバランスが崩れ、血圧も上…

投稿日:2017/10/12

涙活してみませんか

みなさん最近いつ涙を流しましたか?嬉しい時、悲しいとき、感動したとき、悔しかったとき・・・ヒトは感情に左右され、涙することがありますこれを“情動の涙”といいます “涙”とは眼球を潤し、異物を洗い流す作用、また玉ねぎを切ったときに出る刺激による…

投稿日:2017/09/26

天気予報はカラダ予報

梅雨前線や秋雨前線が近づいてくる時に体調を崩す方は少なくありません特にアレルギー体質の方にその傾向が強いようです 気圧とは、気体の圧力のことです高気圧とは、気圧の圧力が強く低気圧とは、気体の圧力が弱い状態のことです 低気圧の前線がちかづいているときというのは気体の圧力が減圧・・・…

投稿日:2017/09/13

笑うといいこといっぱい!

 皆さんは最近笑っていますか? ある記事によると、人の一生を80年と考えた場合人は22時間30分しか笑っていないそうですまた、子供の頃には一日に平均400回以上笑っていたのが大人になると平均6回と激減してしまいます自分でも子供の頃はよく笑っていたと思いますが最近は大きな声を出して…

投稿日:2017/09/05

突然のつらい腹痛予防

 そろそろ季節の変わり目の時期がやってきます寒暖の変化で自律神経が乱れやすくお腹をくだしてしまう女性が増えるそうです寒暖差だけではなく暑い時期に冷たい物をたくさん飲み過ぎたりすることも原因のひとつです お出かけ前や大事な会議中にお腹が痛くなっては大変ですねそこで、予防するにはどう…

投稿日:2017/08/30

「レスベラトロール」で若返り

秋が近づき、スーパーに梨やブドウなど秋の味覚も並び始めてきました今回は「ブドウ」の魅力についてご紹介します 「畑のミルク」と言われるブドウはポリフェノールの一種であるレスベラトロールが豊富で美肌や老化防止の効果がありますレスベラトロールは健康食品に用いられることも多く赤ワインやチョコレート…

投稿日:2017/08/18

ほうじ茶は優等生

  誰もがよく口にするお茶お茶にも様々な種類がありますね緑茶、紅茶、麦茶…などなどその中でも今回ご紹介するのは「ほうじ茶」この「ほうじ茶」が実は優れものなのです!! ◆リラックス効果ほうじ茶はテアニンという成分を含み飲んだり、香りを楽しむことで脳がリラック…

投稿日:2017/08/03

ブルーベリーだけじゃない!眼にいい食べ物

 赤ワインと同じくらい抗酸化力のある食べ物・・・それは「ナス」、ただし、皮ごと食べた場合です ナスの皮に含まれるナスニンはアントシアニン・ボリフェノールを多く含んでいてしかも加熱に強いのです ナスニンを発見したのは、黒田さんという、日本人女性学者でしたナスニンは、目の機…

投稿日:2017/07/26

酢、スゴイ!!

 今年は梅雨が明ける前から猛暑にみまわれまだ7月の下旬だというのに既に夏バテ~という方もいらっしゃるのではないでしょうか。こんなに暑いと食欲もなくなってしまいますよね。食欲がわかないとつい食事を簡単な物で済ませがちになりそれが夏バテの原因となってしまいます。 そこでご提案したいの…

投稿日:2017/07/15

7月25日(火)と8月6日(日)に食べたいモノって

 土用の丑の日にうなぎを食べる習慣があります本来旬ではない夏の時期になぜ食べるようになったかご存知でしょうか 江戸時代に平賀源内が夏の時期にもうなぎが売れるようにと丑の日に“う”のつく食べ物を食べると夏負けしないという風習を利用して土用の丑の日にうなぎを食…

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