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東銀座整骨院・整体院・鍼灸院・マッサージ院のコラム一覧

全96件中 1件〜10件を表示

投稿日:2019/02/12

活用しよう!セルフメディケーション税制!

先日お正月を迎えたと思ったらあっという間に二月も半ばとなってしまいました二月といえば間もなく確定申告が始まります 昨年のこの時期には医療費控除についてお話ししましたが今回はセルフメディケーション税制について簡単にお話ししたいと思います  従来の医療費控除は10万円以上で…

投稿日:2019/01/31

恵方巻だけじゃない…節分にしたいこと

もうすぐ節分です 節分では、豆まきや恵方巻を食べる以外に魔よけとして鰯の頭と柊を飾ることもありますが主に西日本では鰯を食べる習慣もあるそうです 鰯の語源は「弱し(よわし)」や「卑し(いやし)」とされており鰯を食べることで陰の気を消す=魔よけになると考えられていることからこのような…

投稿日:2019/01/25

今年の花粉は強烈だから、追加したいこと

大流行のインフルエンザも気になるところですが鼻が何だかむずむずぐじゅぐじゅする 風邪?インフル?花粉?よくわからないけど辛い手洗い・うがいはこまめにしてるのにもしかして花粉が既に飛んでいる? そんな方に朗報です鼻うがいを追加してみてはいかがでしょうか市販の鼻洗浄ツールがありますの…

投稿日:2019/01/18

干し柿ってすごい!

柿は柿でも、冬が旬の干し柿には多くの効能があり風邪予防としても効果があると言われています 特に干し柿の表面に付いている白い粉のようなものを「柿霜(しそう)」といい・咳を止める・痰が絡むのを防ぐ・気管支や肺などの粘膜に潤いを与える・声がれを治すという効果があるようです 生の柿は身体…

投稿日:2019/01/07

七難即滅、七福即生

明けましておめでとうございますみなさん、初詣は行かれましたか?まだ行かれてないという方は七福神巡りをするのはいかがでしょうか? 七福神巡りとは、江戸時代から続くお正月の風習の一つです 七福神とは大黒天(だいこくてん)毘沙門天(びしゃもんてん)恵比寿天(えびすてん)寿老人(じゅろう…

投稿日:2018/12/23

冬こそ食べたいおなじみの…!

インドの人々は伝統的に各家庭に複数のスパイスを常備しているそうです家族の体調やその日の天候などで配合するスパイスを変えカレーをつくっているのだそうですここでは、カレーに使われている身近なスパイスでよく耳にする漢方薬となっているものをご紹介します ・ターメリック(ウコン)・シナモン(桂枝)・…

投稿日:2018/12/15

「一陽来復」運が向いてくる境目とは…

冬至とは北半球において太陽が一年で最も低くなり日の出から日の入りまでの時間が最も短くなる日です。 1年で最も日が短いということは、翌日から長くなっていくので冬至は太陽が生まれ変わる日とされ日本や中国においても、太陽の力が一番弱まった日でありこの日を境に再び力が甦ってくることから陰が極まって…

投稿日:2018/12/05

冬の天敵

寒くなってくると湿度が下がり、乾燥してきますねスキンケアも大事ですが、食べ物から乾燥肌を予防する方法もあります細胞の土台となるのがタンパク質ですタンパク質を摂るなら手羽先や皮つきの鶏肉、魚の水煮缶詰がよく、コラーゲンが豊富に摂れ、細胞にハリを与えます大豆製品に入っているイソフラボンは、コラーゲンの生…

投稿日:2018/04/07

WHOが認める鍼灸の適応症

4月7日は世界保健デーです1947年(昭和22年)4月7日に世界保健機関(WHO)が創立されたことから健康への関心を高めることをアピールするために制定されました 2018年今年のテーマは「ユニバーサル・ヘルス・カバレッジ(UHC)」です因みにユニバーサル・ヘルス・カバレッジとは「全ての人が…

投稿日:2018/04/01

新生活の準備

本日から新年度スタートです環境が変わる時期ですね緊張、不安、期待…いろいろな気持ちが交差しますそこでスムーズにこの時期を乗り切る就寝時のストレッチをご紹介いたします 就寝時のストレッチ①横向きになります②上になっている腕を後ろ向きに回します③ゆっくり大きく動かします④反対向き…

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