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ぐんじ治療院のコラム一覧

全107件中 1件〜10件を表示

投稿日:2017/12/07

不調をチャンスと捉えて!

日々の激務気が付けば体調不良に先日当院を訪れた患者様で帯状疱疹に罹った方が来院されました。お話を伺うと非常に激務な上生活習慣もかなり不規則。役職についているためストレスもかなり多いそうです。患者様のご希望は帯状疱疹による痛みをとって欲しいとの依頼でした。不調改善の近道は・・・ 私は患者様に…

投稿日:2017/11/22

つら~い片頭痛を解消する方法

片頭痛ってどんな症状? 頭の片側からこめかみにかけて「ズキズキ」と脈を打つように痛むのが片頭痛の典型的な症状です。特によく見られる前兆として「閃輝暗点」(せんきあんてん)というものがあります。これは視野の中心にチカチカした光の点やギザギザした線が現れものです。片頭痛が起きる原因片頭痛のメカ…

投稿日:2017/10/27

胃の調子を整えて風邪を予防する

かぜに対する予防法を皆さんは風邪を予防するために何かされていますか?外出から帰ってきた際の手洗いやうがい、体の疲労を取り除くために、休養をしっかりとったり、食事をしっかり摂取するなど色々な方法があります。かぜは万病の元東洋医学ではかぜのことを風邪といいます。字のごとく風の当たる体の表面から病魔が侵入…

投稿日:2017/10/24

一日を快適に過ごすための簡単な方法

朝の過ごし方で一日が決まる!朝から慌ただしくイライラして動いていませんか!特に時間に追われていると気持ちが焦り、激しく動いてしまいます。でもこれ本当に体に悪いんですよ!なぜなら、就寝時から朝にかけて体をリラックスさせる副交感神経が優位に働いています。もし、起床して間もない時間に慌てて動くとどうなるで…

投稿日:2017/10/23

35歳からの子宮と卵巣のケアについて

性ホルモンの司令塔でもある子宮や卵巣は35歳を境に機能が徐々に低下しはじめます。ホルモンのバランスを整え妊娠力を高めたり来るべく更年期の不調を予防するために35歳以下と以上で子宮と卵巣のケア方法を変える必要があります。【35歳までは生理周期に合わせた養生を】特に養生を意識したいのは排卵期と生理前の2…

投稿日:2017/10/23

対処療法にも限界がありますよ!

薬が効かなくなり副作用もでてくる最近、頭痛や肩こりにお悩みではありませんか?しかも3か月以上にわたって同じような症状を繰り返していませんか?仕事や家事などをしているとズキズキと頭が痛くなる薬を飲んでもしばらくするとすぐに痛みがぶり返してそのうち薬を飲んでも効かなくなる・・・このまま放置しておくと症状…

投稿日:2017/10/21

体の不調を見逃さないように!

自分の体調を後回しにしていませんか?自分の体調を後回しにしていませんか?毎日遅くまで仕事をしてませんか?体が疲れてもムチを打って仕事をする。このようなことを繰り返していると体調を崩してしまい気が付いた時には朝起きられなくなる、仕事に行けなくなる、生活もままならなくなる場合もあります。ストレスが続くと…

投稿日:2017/10/21

お肌をみずみずしくキープする方法

肌は体調を映し出す鏡肌を若々しくキープするためにまず大切な事は、胃や腸の働きを良くすることです。皆さんも体感されているかと思いますが、胃の調子が悪くなると、顔に吹き出ができたり、肌の色つやが悪くなりますよね。私も毎日患者様のお身体を見させてもらっていますが、お腹や背中など肌の色やつやは体調を映し出す…

投稿日:2017/09/18

簡単な方法でぎっくりこしを予防する

体調はいかがですか?朝晩は寒くなってきましたがさがいかがお過ごしでしょうか?季節の変わり目は体調管理には気を配りたいところですね。さて、寒くなると、血行が悪くなり筋肉も硬くなりますよね。特に朝起きた時は、より一層こわばりがあります。突如襲い掛かる魔女に一撃!そんな時、不意に動いた瞬間に起こすのが、ぎ…

投稿日:2017/09/14

スマホユーザーの方へ!1分間肩こり解消法

【こんな症状ありませんか?】あなたは毎日パソコンやスマホを触りますか?ついつい夢中になり時間を忘れて操作していると頭がボーとする事ありませんか?時には頭の後ろから頭頂部にかけてズシーンと重く頭痛がする事もありませんか?こんな時に仕事や家事、育児など忙しく考えることが増えると一層頭に血が上ります。毎日…

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