鍼灸・美容鍼灸なら神奈川県横浜市神奈川区白幡町の鍼灸院|ナッシュボディ白楽/鍼灸・アロマ・よもぎ蒸し

ナッシュボディ白楽/鍼灸・アロマ・よもぎ蒸しのコラム一覧

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投稿日:2017/03/10

汗をかかない女性は「加齢臭」の危険アリ!!

中高年の男性のニオイと思われている「加齢臭」・・・ほんとうに、男性だけだと思っていませんか?加齢臭とよばれるニオイのもとは「ノネナール」といい、これは男女に関係なく出るものです。簡単に説明しますと、ノネナールは、中高年の皮脂成分の酸化や分解によって発生します。年齢が若いほど、ノネナールはあまり出ない…

投稿日:2017/03/08

生理痛を改善して、心地よい時間を増やしましょう♪

あなたのこころとからだに寄り添う鍼灸師&育筋パーソナルトレーナーの藤木いつかです(^-^)「生理さえなければ…」女性であれば、1度はこう考えたことがあるのではないでしょうか?例にもれず、わたしも、あります(*_*)しかし、本来、生理痛は「ない」のが普通なんです。20代の前半のわたしは、…

投稿日:2017/03/06

あなたのからだは「酸欠」になっていませんか?

あなたのこころとからだに寄り添う鍼灸師&育筋パーソナルトレーナーの藤木いつかです(^-^) あおむけに寝た状態で、おなかを触ってみてください。施術をとおして、1年に約2500回、人のおなかをさわっている中で、肋骨に沿ったところ(↓黄色いライン)が固い方が、とても多いことに気がつき…

投稿日:2017/02/24

風通しの良いこころとからだで、溜め込み知らずに♪

あなたのこころとからだに寄り添う鍼灸師&育筋パーソナルトレーナーの藤木いつかです(^-^)「体内にたまった毒素を排泄する」このことを、「デトックス」と呼びます。食生活に限らず、大気汚染やストレス・・・からだに害と言われるものが入ってくるのはしかたなく、現代では、避けることはできません。大切なのは、排…

投稿日:2017/02/22

新陳代謝が活発な、巡るからだは「血液力」がカギ♡

あなたのこころとからだに寄り添う鍼灸師&育筋パーソナルトレーナーの藤木いつかです(^-^)からだの細胞は、日々、新しく生まれ変わり続けていて、このことを「新陳代謝」と呼びます。新陳代謝が活発なからだというのは、内・外ともにトラブル知らずで、若々しさを保てます。とても魅力的なおはなしですね♪その肝心な…

投稿日:2017/02/20

春は、不調の運び屋「風邪」に、ご用心!

あなたのこころとからだに寄り添う鍼灸師&育筋パーソナルトレーナーの藤木いつかです(^-^)先日も春一番が観測されましたが、とくに春は風が強く、ビュンビュンとよく吹きます。「春」は、「風」が「風邪」(ふうじゃ)という邪気となって、からだの中に入り込み、体調を崩したりしやすい季節なのです。東洋医学では<…

投稿日:2017/02/17

妊婦さんは、栄養も水分も“ふたり分”が基本です♪

あなたのこころとからだに寄り添う鍼灸師&育筋パーソナルトレーナーの藤木いつかです(^-^)便秘しらずで、毎日快腸だったのに、妊娠を境に、便秘に悩んでいるという方が増えてきます。子宮の前は「膀胱」・後ろは「直腸」が位置しています。ですから、どんどん大きくなるおなかに圧迫されることで便通が悪くなる+頻尿…

投稿日:2017/02/15

妊活に温めることがなぜ必要なのでしょう?

あなたのこころとからだに寄り添う鍼灸師&育筋パーソナルトレーナーの藤木いつかです(^-^)「妊活=温める」という考え方は広がっているのですが、なぜ、からだが冷えていると、いけないのか?はあまり知られていません。「知らないから、なかなか本気で続けられない」なんていう方もいらっしゃるのではないでしょうか…

投稿日:2017/02/13

妊活の本質は「妊娠」ではなく、女性の「健康」を守ること

あなたのこころとからだに寄り添う鍼灸師&育筋パーソナルトレーナーの藤木いつかです(^-^)「妊活」という言葉が、歩き回るようになったのは、つい最近のことのように思います。狭義でいう「妊活」は、<妊娠についての知識を身につけて、妊娠しやすいからだに整えること>ですが、妊活に必要な要素のその本質は<すべ…

投稿日:2017/02/10

栄養と水分が行き渡った畑のような「お肌」は内側から♡

あなたのこころとからだに寄り添う鍼灸師&育筋パーソナルトレーナーの藤木いつかです(^-^)お顔だけでなく、全身のお肌が乾燥したり、ムズムズかゆくなることが多くなりました(*_*)市販の保湿クリームを塗ってもあまり効果がない…というお声もよくお聞きします。それもそのはず!!!お肌は、「畑…

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