ナッシュボディ白楽／鍼灸・アロマ・よもぎ蒸し

投稿日：2018/03/10

こんなところから、隙間風！？風邪を未然に防ぐ方法。

あなたのこころとからだに寄り添う鍼灸師＆パーソナルトレーナーの藤木いつかです(^-^)＝＝＝＝＝あったかい格好してるんだけど…どうもヒュ～～っと隙間風のような冷気を感じる…＝＝＝＝＝そういうこと、ありませんか？●タートルネック着てても寒い●ストール巻いててもゾクッとするそ…

投稿日：2017/05/10

明日からできる五月病・ブルーマンデー対策☆

あなたのこころとからだに寄り添う鍼灸師＆育筋パーソナルトレーナーの藤木いつかです(^-^)この時期、よく耳にする、「五月病」の正体は、「自律神経のふり幅の大きさ」です。交感神経を一言で表すと、「動」。活動をつかさどる神経ということです。一方の副交感神経は、「静」。こちらは、リラックスをつかさどる神経…

投稿日：2017/04/21

口角をキュッと引き上げるには、あご周りをケアします☆

じっと、自分の顔を鏡で見てみましょう。口角は、キュッと上がってますか？どちらか片方、下がったりしていませんか？左右どちらかだけの首や肩がガチガチになってしまう方は、あごまわりの筋肉のクセが原因かもしれません。どこかにガチガチの場所が出来ると、そこを中心に、筋肉が引っ張られる。口角をキュッと引き上げる…

投稿日：2017/04/17

お電話をいただいたその時から、あなたは大切なお客さまです♡

あなたのこころとからだに寄り添う鍼灸師＆育筋パーソナルトレーナーの藤木いつかです(^-^)さいきんの休日のこと。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝起きた瞬間、あ、今日はもうダメだ（疲労のピーク）ふじきさんに電話（予約）しよ。って、すぐ電話しましたよ～！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝と、朝イチでご連絡いただきました(^^…

投稿日：2017/04/14

むくみ改善のカギ「水分代謝」を促すには？

あなたのこころとからだに寄り添う鍼灸師＆育筋パーソナルトレーナーの藤木いつかです(^-^)今日は女性の悩みのタネでもある「むくみ」について。からだの外に排泄されるべき余分な水分が細胞内にたまるのが「むくみ」です。東洋医学ではむくみを『水腫』と呼んでいます。からだが「風」の邪に侵され、水分をめぐらせる…

投稿日：2017/04/12

鍼灸を受けるタイミングがわからない方はこの時に！

あなたのこころとからだに寄り添う鍼灸師＆育筋パーソナルトレーナーの藤木いつかです(^-^)当院で「鍼灸初体験の女性」のお客さまにいちばん選ばれているのは「生理中・生理前の不調ケア」＾＾先日、こちらのコースを受けてくださったお客さまからこんなご感想をいただきました。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ずっとPMS…

投稿日：2017/04/10

お顔は内臓の鏡＊吹き出物はからだからのサインです

あなたのこころとからだに寄り添う鍼灸師＆育筋パーソナルトレーナーの藤木いつかです(^-^)顔のどこの部分に「吹き出物」が出るかによってからだの不調をも判断できることがあります。＜顔は内臓の鏡＞とも言いますよね。今、吹き出物や肌荒れにお悩みの方は、ご参考になさってみてくださいね(^_^)＜おでこ・生え…

投稿日：2017/04/08

あなたも「生理痛」から卒業しませんか？

あなたのこころとからだに寄り添う鍼灸師＆育筋パーソナルトレーナーの藤木いつかです(^-^)女性にとって、「先を見すえた治療」は、快適で健やかに、そして美しく過ごすための必須項目です＊「生理前のおなかと腰の痛みが軽くなりました！」「周期を見て治療してもらうと快適に過ごせます♪」３～４回目の治療で、ビッ…

投稿日：2017/03/17

おなかの健康は、こころの健康♡

あなたのこころとからだに寄り添う鍼灸師＆育筋パーソナルトレーナーの藤木いつかです(^-^)スマホやパソコンの画面を見ながら、食べてませんか？お仕事しながら、食べてませんか？ストレス食い、してませんか？腸内環境が良くない時の代表的なサインは、・便秘・下痢・お肌が荒れる・口臭がする・おならがくさい・ガス…

投稿日：2017/03/15

便秘も下痢も、いきつく根本原因は同じなのです。

あなたのこころとからだに寄り添う鍼灸師＆育筋パーソナルトレーナーの藤木いつかです(^-^)鍼灸を受けられる方の中で主訴ではないけど、「そういえば…」とふと思い出す症状が、「便秘」です。そう、鍼灸は便秘の治療としてとても有効であることはよく知られています◎その一方、「私は、おなかがゆるく…