鍼灸・美容鍼灸なら東京都中央区銀座の鍼灸院|天使のたまご銀座本院

  • 母になる!を支えるマタニティケアの新領域

天使のたまご銀座本院のコラム一覧

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投稿日:2018/09/21

【妊娠】冷え対策 飲み物編

最近少しずつ寒くなってきて、冷えに悩まされる方も多いのではないでしょうか?本日は、飲み物編でお届けいたします(^^♪ではなぜ、冷え性が良くないのか・・?皆さん、なんとなくイメージで想像つくかと思います。冷えてることがいい!という方はなかなかいないですよね(-_-;)実際には冷えによって、・つわりがひ…

投稿日:2018/09/19

【妊娠】秋の寝冷えに気を付けて

シルバーウィークはとてもお天気が良く、行楽日和でしたですが、また台風が近づいているのでお天気が崩れてしまいそうです・・・。雨が降るとまた寒くなってしまいますね. そしてそんな肌寒い秋、実は寝違えが多いです!上の図のように身体にはいくつかの経絡と呼ばれる、栄養素や水分、またそれらを運ぶために…

投稿日:2018/09/10

【妊娠】ご存知ですか?無痛分娩と和痛分娩の違い

   近年は分娩時に何らかの方法で陣痛を和らげる方法を取る施設が増えてきています。一般的にそれらを「無痛分娩」「和痛分娩」「完全無痛分娩」など施設ごとに色々な名称で呼ばれていますが、実はその名称には明確な基準があるわけではありません。今回はおそらく皆さまが混乱しがちな「…

投稿日:2018/09/03

【不妊】妊活中の方にオススメの食事とサプリ

妊活中は、健康な体をつくることが大切です。適度な運動、十分な睡眠、そしてバランスのとれた食事本日はその中から、食事に注目してお話しさせていただきます。  妊活中、女性ホルモンのバランスを整えたり、生理不順・冷えなど不妊に繋がるトラブルを防ぐために、健康体であることは必要不可欠です…

投稿日:2018/08/27

【産後】一人で抱え込まないで!産後うつ

長いマタニティライフも終え、産後は赤ちゃんにあえて幸せいっぱい!!と思ったら、、 何故かひどく憂鬱な気分になり、悲観的になったり、何にもやる気が起きなくなったり、赤ちゃんをかわいいと思えなくなったり、最終的には母親失格だと自分を責めてしまったり、、 私どうしちゃったんだろう・・・…

投稿日:2018/08/26

【妊娠中】良い陣痛のポイントはリラックス!

   臨月に入ると37~38w:「今陣痛来たらどうしよう…。まだココロの準備が…。」39w:「そろそろ陣痛きてもいいよ~?」40w:「おやおや…予定日になったけれど、いつ陣痛がくるんだろう…まだかな?」・・・と臨月…

投稿日:2018/08/23

【産後】産後の汗かき体質には

産後に汗かき体質になった!!産褥期多汗とは?人間の身体に備わっている発汗機能は基本的に男性ホルモンの働きによって活発になり、女性ホルモンの働きで抑制されます出産後の産褥期には、妊娠中に通常の数百倍まで増えていたプロゲステロン(黄体ホルモン)やエストロゲン(卵胞ホルモン)といった女性ホルモンが急激に減…

投稿日:2018/08/19

【産後】産後クライシスとは

 産後クライシスって聞いたことありますか?産後に起こるママの気持ちの変化には産後うつやマタニティブルーなど様々ありますが、その中でもパパに対してイライラが募ったり嫌いになってしまうのが産後クライシスです。   原因ははっきりわかっていませんが、産後はホルモンバ…

投稿日:2018/08/15

【産後】旅行のお話

本日は産後の旅行のお話です。   赤ちゃんは生後何カ月から旅行に行ってもよいのでしょうか??   基本的に産褥期といわれる時期を経過が順調に過ごすことができればいつからでも問題ありません。ただし無理は禁物です!休憩時間を多めにとるなどスケジ…

投稿日:2018/08/09

【妊婦】自分ぴったりの産院を見つけましょう!

妊娠が判明したら準備しなくてはいけないことがたくさんあります。なかでも、自分に合った産院選びはとても大切です。妊娠中にしたいことや希望するお産スタイルなどについて考え、自分にピッタリの産院を選びましょう。本日は、産院の選び方についてお話させていただきます。産院の種類について・総合病院産婦人科のほかに…

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