鍼灸・美容鍼灸なら東京都中央区銀座の鍼灸院|天使のたまご銀座本院

  • 母になる!を支えるマタニティケアの新領域

天使のたまご銀座本院のコラム一覧

全116件中 1件〜10件を表示

投稿日:2018/11/16

便秘に効果的なツボをご紹介

妊娠中期になると、ほとんどの妊婦さんが便秘に悩むといわれています(^-^;妊娠中期は、子宮がだんたん大きくなって骨盤に入り込み腸を圧迫します。また黄体ホルモンの作用により、腸の働きが鈍くなることもあるようです。さらには、便秘が原因で痔になってしまう人も(;´Д`)しかし多くの人がなりやす…

投稿日:2018/11/10

妊娠中のお通じについて

本日はとてもお悩みの多いお通じについてです。日々妊婦さんにお通じはいかがですか?とお伺いするとほとんどの方が便秘や下痢なんです!と悩まれているくらい多いマイナートラブルです中には便秘と下痢を繰り返しちゃいますという方も。お通じがうまくいかないとなかなか気分もすっきりしませんよね。では、どうして便秘や…

投稿日:2018/11/07

妊娠中の息切れ・動悸

季節の変わり目、いかがお過ごしですか?気温が上がったり下がったりで、体調も気を付けなければいけない季節ですね。今日は、妊娠中の動悸・息切れについてお話させていただきます。◆妊娠初期・中期この時期は、赤ちゃんにお母さんの血液を大量に送らなければなりません。お母さんの血液量が増えるのですが増える量に対し…

投稿日:2018/11/03

産後のお出かけ

育児ママの皆さま、赤ちゃんとお出かけの際はいかがされておりますか?抱っこひもを使って抱っこ?ベビーカーを押して歩く?本日は2つの特徴などをお話したいと思います!!   まずは抱っこひも!!種類にもよりますが、期間としては首が座る頃~1才頃まで メリット&nbs…

投稿日:2018/11/02

お灸って熱くないの?

カウンセリングでよく質問されるのが「お灸って熱くないんですか…?」です。とっても分かります、そのお気持ち!! 天使のたまごでは筒灸、カマヤミニ、太陽というお灸をメインに使用しております!  こちらがカマヤミニ。その名の通りミニサイズですが効果は抜群です♡&…

投稿日:2018/11/01

【妊活】おすすめの運動とストレッチ

本日は妊活におすすめ、自宅で簡単にできるストレッチと呼吸法についてお話しさせていただきます。妊活に運動 運動で大切なポイントは【巡らせること】と【リラックスすること】です おすすめストレッチ   ネコのポーズ(腸の位置をもどす)1.足を肩幅に広げて四…

投稿日:2018/10/31

【不妊】ピルの飲み方について

ピルとは、、一体どういったものでしょうか???ピル(OC)=避妊 そうです。やはり一番最初に目にしたり、聞くのはここで、避妊目的で服用させてるかたが多くいます。 そして、99%以上の高い避妊効果があります。これはすごい!! ピルの飲み方は、いたって簡単です。 …

投稿日:2018/10/27

産後のお悩み【骨盤のゆがみ】

出産後は、重たいお腹からやっと開放されたと思ったら、次は骨盤のゆがみや腰痛など様々な産後トラブルに悩まされる方が多いのです。実は、その多くは骨盤の歪みが原因で引き起こされています。【妊娠中~産後の骨盤】妊娠するとリラキシンというホルモンが分泌されます。このホルモンは、・骨盤の靭帯を緩め、・赤ちゃんが…

投稿日:2018/10/10

【妊婦】妊娠中の暑さ・冷え対策について

妊娠すると暑さを感じやすくなることも…けれど妊婦は冷やさないようにと言われたり。本日はそんな悩みを持つ方に向けて妊娠中の冷え・暑さ対策をお話いたします。  妊娠中は暑い・基礎体温が上がる個人差はございますが、胎盤が完成される15週頃まで高温期となりますので普段より暑…

投稿日:2018/09/27

【妊娠】冷え対策 食べ物編

前回に引き続き本日も冷え対策のお話しです(^^♪本日は食べ物編です!体を温めるためには、たんぱく質が必要です。たんぱく質が不足すると体だけではなく、体の内側も冷やしてしまいます。たんぱく質を含む食品はたくさんありますが、高たんぱく低カロリーの食材だと体や内臓を温めるだけではなく、筋肉を作るのにも欠か…

全116件中 1件〜10件を表示

はじめてご利用の方は、まずは...

無料 無料

鍼灸院の院長先生へ

しんきゅうコンパスは国内最大級の
鍼灸院口コミサイトです。

無料掲載

鍼灸師を目指す人のための資格・学校情報

鍼灸用語辞典