鍼灸・美容鍼灸なら奈良県北葛城郡王寺町久度の鍼灸院|はり灸・美容・整体 まほろば(美容鍼サロン併設)

はり灸・美容・整体 まほろば(美容鍼サロン併設)のコラム一覧

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投稿日:2018/08/13

日常で取り入れたい貧血対策

貧血とは何らかの原因で、赤血球の減少する病気のことをいいます。貧血は別名で「薄い血」と呼ばれることがあります。血液はさまざまな成分でできていますが、その中でもっとも多いのが血液の赤い色のもとになっている赤血球です。赤血球はヘモグロビンを含み、その主成分は鉄です。鉄は赤血球中にあって、酸素を体の隅々ま…

投稿日:2018/08/06

肌タイプによる日焼け止めの使い分け

こんにちは。暑い日が続きますね。夏になると外出の際は紫外線対策をしていると思いますが、日焼けをするとお肌が赤くなる人や黒くなる人がいるようにそれぞれのお肌のタイプによって、日焼け止めを選ぶ種類が違ってきます。 紫外線に当たると、、、1・すぐ赤くなるが、黒くはならないタイプメラニン(紫外線か…

投稿日:2018/07/16

美肌に良い夏が旬のスーパーフード

最近よく耳にするスーパーフード。スーパーフードとはある特定の成分において含有量が飛び抜けて高いことが特長です。 身近にある食材として。トマトの赤色の色素成分であるリコピンは生活習慣病や美肌効果のある抗酸化作用に優れています。 抗酸化作用とは体が酸化するのを防ぐ作用。ひと言で言うと…

投稿日:2018/06/25

ダイエットに取り組んでも痩せない根本的な原因とは!?

こんにちは。梅雨真っ盛りですね。この梅雨が明ければ薄着の季節。夏に備えてダイエットに取り組まれている方も多いのではないでしょうか。 しかし、ダイエットをしてもなかなか痩せない、、、そんな経験はありませんか?実はそれ、骨盤の歪みが原因かも!? 体の歪みは日常生活の無意識の動作や間違…

投稿日:2018/06/11

お灸のにおいって体にいいの? 悪いの?

今日はある患者さんから院の部屋がタバコ臭いのが気になるとご指摘を受けたのでお灸のにおいについて書いてみたいと思います。 当サロンに来られた方は分かると思いますが、あの独特の臭いはもちろんタバコではなくて、お灸のもぐさの臭いです。(私はタバコは吸いませんので) お灸って、元々はよも…

投稿日:2018/06/05

骨盤が大切な理由

こんにちは。明日の雨で近畿は梅雨入りするかもしれないみたいですね。 今日は骨盤について「骨盤」と聞くと何となく大切なのでは、、、とイメージを持たれているのではないでしょうか。 背骨には腰椎5個、胸椎12個、頸椎7個の24階建てになっていてその土台が骨盤ということになります。&nb…

投稿日:2018/05/28

産後のホルモンバランスの変化とは!?

妊娠期間を経て、赤ちゃんに出会えたお母さん。お疲れ様でした。 幸せな毎日。と思っていたら、、、ただ体は育児で悲鳴を、、、というママも多いのではないでしょうか。 産後のママが抱える悩みの一つに「ホルモンバランスの乱れ」があげられます。 産後は女性ホルモンが減少することによ…

投稿日:2018/05/21

産後のカラダのために、まずすべきこと。

妊娠中の胎内の赤ちゃんを育てることに全力を注ぎこんだ期間が終わり、産後の女性の体には様々な変化が起こります。 腰痛、膝痛、恥骨痛が出たり、抜け毛が増えたり、赤ちゃんの夜泣きのために寝れなかったり、イライラしたり、気持ちが沈んだり、、、妊娠前は気にならなかった症状がたくさん出てきたという方も…

投稿日:2018/05/14

産後ケアは骨盤から。

「産後は骨盤を締めないといけない!!」そんな話を皆さん、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。なぜ、産後、骨盤を締めないといけないのか!?そもそも。出産後、女性のからだにはどんな変化が現れるのでしょうか? 妊娠から出産するまでの10ヶ月間、赤ちゃんがスムーズに産道を通れるよう、骨盤は…

投稿日:2018/05/07

骨盤矯正で子宮力up⤴⤴

こんにちは。ゴールデンウィークも明けて、本日からお仕事の方も多いのではないでしょうか。 本日は骨格の歪みについて。歪みと子宮には関係がないように思われるかもしれませんが、歪みがあると血流が悪くなり、冷え性になる場合もあると言われています。 骨盤を適切な関節の動きにすることで体内の…

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