鍼灸・美容鍼灸なら奈良県北葛城郡王寺町久度の鍼灸院|はり灸接骨院まほろば(美容鍼サロン併設)

はり灸接骨院まほろば(美容鍼サロン併設)のコラム一覧

全6件中 1件〜6件を表示

投稿日:2017/12/11

ニキビのスキンケアについて

12月も中旬になり、めっきり寒くなりましたね。また空気の乾燥も日に日に増してますので当院は加湿器を作動しない日はありません。 さて秋や冬の乾燥は言わずとしれたお肌の大敵。お肌が乾燥するとターンオーバーの周期が遅れ、ニキビができやすくなります。 また暑い夏には、皮脂の分泌が増えニキ…

投稿日:2017/12/04

胸やけ、胃もたれ、胃酸の逆流の対処法

食後の胸やけ、胃もたれ、呑酸(のどの辺りや口の中が酸っぱい胃の中身が逆流する自覚症状)は逆流性食道炎の主症状と言われています。今日は日常生活で自分でできる対処法についてお伝えします。 ◆食べ過ぎない胃に過剰な負担がかかり、胃酸が逆流しやすくなります。また早食いも胃の負担が大きくなり、胃酸の…

投稿日:2017/11/24

旬の柿で美肌に

こんにちは。11月というのに真冬なみの寒さですね。 先日、和歌山県の富有柿がアメリカへ輸出されたニュースがありましたね。これはわが国初で、30年前からの悲願だったみたいですね。 さて、奈良県の富有柿ですが、生産量は和歌山県に次いで全国2位です。 昔から「柿が赤くなれば、…

投稿日:2017/11/22

ビタミンCの効果的な摂取方法

シミや肌荒れはビタミンの摂取が効果的だと言われています。しかし、ビタミンCの摂り方を誤ると、しっかり吸収されていない。という可能性があります。ビタミンCは2~3時間で排出されるので一度にまとめて摂るよりも何回かに分けて摂りましょう。 またできてしまったシミを消すよりもシミを作らせないために…

投稿日:2017/11/20

秋の味覚のゴボウを上手に摂りましょう。

 今日は秋の味覚のゴボウについて ゴボウの旬は地域、種類によっても異なりますが、11月~2月です。もともとは薬草として中国から伝来され、江戸時代になるまで長らく薬に利用されてきたそうです。 ゴボウはカリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルも豊富に含んでいますが、…

投稿日:2017/11/10

自律神経を整える入浴法

こんにちは。美容鍼サロンまほろばの山本です。記念すべきしんきゅうコンパスさんでの初投稿をさせていただきます。 11月に入り、昼夜の寒暖差が激しくなりましたね。そんな時は体調も崩し、自律神経のバランスも崩れやすくなります。今日は自律神経のバランスを整える入浴法についてお伝えします。 …

全6件中 1件〜6件を表示

はじめてご利用の方は、まずは...

無料 無料

鍼灸院の院長先生へ

しんきゅうコンパスは国内最大級の
鍼灸院口コミサイトです。

無料掲載

鍼灸用語辞典