鍼灸・美容鍼灸なら奈良県北葛城郡王寺町久度の鍼灸院|はり灸・美容・整体 まほろば(美容鍼サロン併設)

はり灸・美容・整体 まほろば(美容鍼サロン併設)のコラム一覧

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投稿日:2019/01/11

今すぐできる風邪対策

こんにちは。今年初めて投稿させていただきます。 寒い日が続きます。今が寒さのピークでしょうか?そんな時期を乗り越えるための誰でもできる風邪対策3ヶ条をお伝えします。 1、うがい、手洗いを徹底する基本中の基本ですが、やっぱりこれに勝るものはなし。石鹸を使っての手洗いとこまめなうがい…

投稿日:2018/12/28

手足の冷え その原因と対策

こんにちは。ぐっと気温が下がってきて、冷え性の方にはつらーい季節。しかも年末年始は大寒波だとか、、、 こんな寒い日に外出すると、手足が冷え、動くのもおっくうになってしまいますよね。私達の体は体の中心部に大切な臓器が集まっています。だから中心部が冷えないように一定の温度に保とうとするのです。…

投稿日:2018/12/17

産後は理想の骨盤を手に入れるチャンス!?

こんにちは。寒い日が続きますね。今日は産後の骨盤について。 骨盤は体の土台となるとても大切なものとはよく言われていますよね。しかし、出産後はその土台となる骨盤が大変なことに、、、 出産時、ホルモンの分泌により、骨盤周りにある靭帯を緩め赤ちゃんを外に出そうとします。そして出産を終え…

投稿日:2018/12/06

骨粗鬆症の原因って?

近年、女性の閉経後の骨のトラブルで増加傾向にあるのが、骨粗鬆症です。よく耳にする言葉ではないでしょうか? 骨粗鬆症とは骨が脆くなることで骨折しやすくなる病気です。年を取るほど発症しやすいのも特徴の一つ。 遺伝要因と生活習慣が大きく関係していると言われていますが、特に生活習慣を見直…

投稿日:2018/11/26

カゼをひく人ひかない人の違いって?

 こんにちは。11月も終わり頃になると肌寒くなってきましたね。そろそろ、学校や職場などでカゼが流行ってきているのではないでしょうか? では、同じ空間にいて同じ空気を吸っていてもカゼをひく人とひかない人がいるのでしょうか? カゼをひいたときのことを思いだしていただくと、、…

投稿日:2018/11/16

冷え性と肌荒れ

こんにちは。今週に入ってぐっと寒くなってきましたね。11月も中ごろになると空気も乾燥してお肌もカサカサしがち、、、いつもより入念にスキンケアをしている方も多いのではないでしょうか?冬の肌荒れは空気の乾燥だけでなく、実は「冷え」も原因の一つなんです。 この冷えを解消するために意識すべきパーツ…

投稿日:2018/11/06

美容にも影響する高血圧

年齢と共に血管の老化が進むと血圧が上がりやすくなるのはご存知のことかと思います。それには女性ホルモンの減少が関係していて、女性ホルモンの一つであるエストロゲンはお肌に弾力を与えるなどの他、血圧を正常に保つ働きもあります。そのため、女性ホルモンがしっかり分泌されている20代~30代では、高血圧のリスク…

投稿日:2018/10/30

よい睡眠がお肌にもたらす影響

睡眠中は美と健康をつくるとても大切な時間。睡眠と深い関係にあるホルモンとしてメラトニンと成長ホルモンがあります。この二つのホルモンを上手に味方にするのがポイントです。 人が眠っている間に主に働くホルモンはメラトニンです。このメラトニンは別名「睡眠ホルモン」と呼ばれていて、朝目覚めて、太陽の…

投稿日:2018/10/20

女性の体は7の倍数で変化する。

東洋医学では昔から7の倍数の年に女性は少しずつ体の変化や不調を感じるといわれています。そこには女性ホルモンが関係しているといわれています。 7歳歯が生え変わり、髪が長くなる。 14歳月経が始まって、子を産めるようになる。 21歳体が成熟し、背丈も伸びる。 28…

投稿日:2018/10/06

風邪と秋の花粉症 その見分け方

10月に入って昼夜の気温差により、くしゃみが何度も出たり、鼻水がだらだらと溢れたり、、、 「あれ?風邪ひいたかな?」と思っている方もおられるのではないでしょうか? もしかしたら、その症状、風邪ではなく「秋の花粉症」かもしれませんよ。 日本ではスギやヒノキのイメージが強い…

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