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はり灸養生院いのうえのコラム一覧

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投稿日:2018/06/19

更年期、キター!!

はい。私のことです^^;1972年生まれの46歳。これまで28日周期でぴったりきていた生理が先月から20日前後でくるようになりました。今のところホットフラッシュはありませんが、生理前の腰痛やだるさ、イライラが増してきたような気がします😭生理前症状や生理痛はないのが自慢でしたが、ここのところ腰痛が辛い…

投稿日:2018/06/11

脳が傷つくということ:発達障害、不安、パニック、自律神経失調

「子どもの脳を傷つける親たち」著者としてメディアでも活躍中の友田明美医師の記事を読みました。子供の時にいわゆる虐待や厳格体罰の経験をもつ人の脳はある部分が萎縮(脳細胞の減少)し、機能低下を伴うという衝撃的な事実を紹介されています。例えば、性的虐待の経験者は大脳皮質の後頭葉にある「視覚野」(ものをみる…

投稿日:2018/06/08

喉の不調や咳、呼吸のトラブルにはこのツボ!

普段「◯◯に効くツボ」というフレーズには良く出会われると思いますが、「え〜?なんでこんな場所にあるのに効くの?」なんて思われたことはありませんか?例えば、万能のツボとして有名な足三里(あしのさんり)は胃痛や自律神経失調、鼻づまり、疲労回復、食欲不振など、症状の出ている部位と随分かけ離れた場所にありま…

投稿日:2018/06/06

胃腸の働きが低下する梅雨時の過ごし方

梅雨入り間近、いかがお過ごしでしょうか?この季節は胃腸の働きが低下します。胃もたれがしたり便が緩くなったり、湿気のせいで体が重だるくなったり、頭痛がひどくなったり、と何かと鬱陶しい症状が出やすいです。特にこの季節が苦手という方は、これから夏をどう乗り切るかが重要になってきます。高い湿度と高温に対処す…

投稿日:2018/05/25

生理痛はないのが当たり前。薬に頼る前にできることはたくさんあります!

生理前後の不快な症状ってあるのが当たり前と思っていませんか?生理の期間は、生理のために骨盤がゆるみ、エネルギーを沢山消耗しますので、多少のだるさ、眠気はあります。でもそれ以外に痛みやむくみ、感情の変動、などがあれば、それは異常です。私自身の経験をお話しますと、最初の子供の妊娠前は普通に生理痛がありま…

投稿日:2018/05/23

坐骨神経伸ばしでうっとおしい季節を乗り越えよう!

整体ボディワーカーとしてご活躍中の山上亮さんのお話会に行ってきました♪野口整体とシュタイナー教育の観点から「整体的子育て」という本を書かれている整体の先生です。子供が小さい時分には随分お世話になりました。1年生になり、今までのように自由のきかない苛立ちや不安から湿疹がひどくなっていた息子のためになる…

投稿日:2018/05/21

その頭痛、夜更かしが原因かも??

頭痛持ちの方、多いですよね。頭痛の原因は様々ありますが、大抵の方は首や肩の凝りと連動しておきる筋緊張性頭痛か、偏頭痛と筋緊張性頭痛の混合タイプに分けられそうです。鍼灸治療は、首や肩の緊張している筋肉をゆるめますが、局所だけにフォーカスしてもしばらくしてまた元に戻ってしまいます。それではせっかくご来院…

投稿日:2018/05/18

ギックリ腰予防。あれ?と思った時が治療のタイミング

3月、4月と多忙な月日が過ぎほっとした頃に出やすいのがギックリ腰。昨日も普段から重いものをもつお仕事をされている40代の方が来院されました。ギックリ腰は4回目とのこと。仰向け、うつぶせが出来ないので痛い部分を上にして横になっていただき治療。ギックリ腰の当日は炎症を起こしている可能性が高いため患部に直…

投稿日:2018/05/15

鍼灸って保険使えるの知ってました?

鍼灸マッサージの施術に対してお手持ちの健康保険を使えるというのは、意外と知られていませんよね。実は、①事前にかかりつけ医の同意書を必要とすること(患者様側の理由)と、②療養費の申請に手間がかかること(鍼灸マッサージ師側の理由)が、接骨院等と違い鍼灸院で保険を使うことが一般化していない理由だと考えられ…

投稿日:2018/05/14

妊娠中でもお灸とYNSAで腰痛緩和できます!

腰痛にお悩みの妊娠24週の患者様が来院されました。お腹が大きくなることで体重バランスが変化することに加え、妊娠中は、リラキシンというホルモンが分泌が多くなるため、首肩の凝りや腰痛が出やすくなります。お産の時、赤ちゃんが産道を通るため骨盤が最大限に開くのですが、リラキシンは、主に骨盤周りの関節や靭帯を…

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