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血の不足からくる目の症状

投稿日:2018/04/03

前回に引き続きまして、今回は「肝と目」の関係についてお話しいたします。

 

肝は血によって目に栄養や潤いをいきわたらせる役割を担っています。しかし、過労や老化などで肝の働きが低下し、肝の血が不足すると、眼精疲労や目のかすみ、眼瞼の痙攣、視力低下、ドライアイなどの症状が現れることがあります。こういった症状を感じたら肝の働きを助ける食材をとると良いですよ!おやつがわりにクコの実、ブルーベリー、レーズン、プレーンやうなぎ、人参などがオススメです。また菊花は高ぶった気持ちを静めてくれるのでお茶にしてお召し上がりください。

 

肝はただでさえ春の時期に活発に動きすぎる傾向にあり、さらにストレスによって弱くなりがちです。4月から新たな環境になる方が多い時期なので、皆さんしっかり肝を補っていきましょう。

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