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便秘って治らないと思っていませんか? その5

投稿日:2017/11/06

心晴鍼灸院のしんきゅうコンパスをご覧いただきありがとうございます。

 

 

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便秘って治らないと思っていませんか?

便秘って治らないと思っていませんか?その2

便秘って治らないと思っていませんか?その3

便秘って治らないと思っていませんか?その4

 

 

今日も便秘の続きです。

 

 

今日は東洋医学用語で言う、「虚秘(きょひ)」の状態です。

虚秘でも、身体のエネルギー不足の状態である気虚というバージョンです。

 

 

過労や病後などに体力が低下し、排便する力が弱まって便秘になるタイプです。特に老年の方や出産後に多くみられます。からだの元気を補うことが重要です。

 

 

【特徴】

便意あるが力がなくて排便できない、力を入れると汗が出たり息が切れる、排便後に疲れる、便は乾燥しておらず固くもない、顔色が白い、顔につやがない、息切れしやすい、元気がない、動くのがおっくうになっている

 

 

【便秘解消になる食べ物】

サツマイモ、はちみつ、松の実、椎茸、りんご

 

 

【注意】

下剤を用いると、慢性的な下痢になってしまったり、体力が奪われてしまう可能性があります。

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