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便秘って治らないと思っていませんか? その4

投稿日:2017/11/02

心晴鍼灸院のしんきゅうコンパスをご覧いただきありがとうございます。

 

 

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便秘って治らないと思っていませんか?

便秘って治らないと思っていませんか?その2

便秘って治らないと思っていませんか?その3

 

 

今日も便秘の続きです。

 

 

今日は東洋医学用語で言う、「気秘」という状態です。

 

 

ストレスにより気分が詰まってしまい、発散されないことで、腸の動きが悪くなり、お通じも詰まり便秘になるタイプです。ストレスの緩和が便秘解消に効果的です。

 

 

【特徴】

便意あるが排便されない、緊張や環境の変化に伴って便秘する、頻繁にゲップがでる、胸や脇が張りお腹も脹って痛い、食欲がない、イライラする

 

 

【便秘解消になる食べ物】

ミカン、きんかんなどの柑橘類、らっきょう

 

 

【注意】

下剤を飲んでも改善されないことが多いタイプです。

気(身体を巡るエネルギー)がうっ滞している状態ですので、気分良く運動したり、気の合うお友達と喋ったり、カラオケが好きな方は大声で歌ったりして、気分転換すると良いでしょう。

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