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夏の冷え性について

投稿日:2019/04/23

こんにちは

住吉鍼灸院です。

今回は「夏の冷え症」についてです。
ずばり、 春の段階で準備をしていけば、 夏の冷え性は改善できます!

春は陽のパワーを上げていくべき時期。
この時に冷やしたりすると、 夏になってます陽のパワーが 不十分となり、体が温まりません。

「春」の季節にこそ、自然の多い所で、 ゆっくり太陽の光を浴びてのんびり する時間を作ることです。

夏になっても手足が冷える方、特に 腹部の冷えを感じる方は,
是非春の養生を実践して見て下さい。
また、温めるのが良いと言っても、 南国や熱い国などで食べるものは、 体を冷やすので、要注意です。
例えば、 パイナップル、マンゴー、バナナなどの 南国フルーツはその典型です。
春のうちに、夏を気持ちよく 過ごせる為にしていきましょう!
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