鍼灸・美容鍼灸なら東京都江東区毛利の鍼灸院|住吉鍼灸院

しんきゅうselection東京不妊治療13選 2018年

しんきゅうコンパスSelection
東京の不妊鍼灸サロン13選
に選ばれました!
詳しくはこちら
  • クーポン発行店舗
  • 注目
  • 豊富な臨床経験で根本的な体質改善をしませんか?

投稿コラム

一覧に戻る

陰虚について

投稿日:2018/11/06

こんにちは

 

住吉鍼灸院です。

 

今回は「陰虚」についてです。

 

 

陰虚(いんきょ)とは、

 

体内の「水(津液)」と「」、

 

両方の陰のパワーが不足し、

 

いつも熱さを感じる体質です。

 

 

痩せ型

 

夜型傾向の生活

 

不眠やニキビ、肌荒れ

 

便秘気味で便がかたい

 

などなど

日々の生活習慣によって陰虚体質になっていく方が多いです。

 

体が辛い時は、

 

休め」のサインです。

 

夜更かしは避け、

 

早く寝るようにしましょう。

水不足のほてり体質をよくする食材

 

豚肉、レンコン、豆腐

 

ぶどう、梨、みかん、

 

緑茶、ほうじ茶

 

などがお勧めです。

 

みずみずしい食材を選び、

スープや蒸し物など食べ物に水分がしっかり入る

調理法を用いると良いですね!

 

自分自身の体質に合わせた生活を

心がけていきましょう。

住吉鍼灸院の投稿コラム一覧に戻る

はじめてご利用の方は、まずは...

無料 無料

鍼灸院の院長先生へ

しんきゅうコンパスは国内最大級の
鍼灸院口コミサイトです。

無料掲載

鍼灸師を目指す人のための資格・学校情報

鍼灸用語辞典