鍼灸・美容鍼灸なら東京都江東区毛利の鍼灸院|住吉鍼灸院

しんきゅうselection東京不妊治療13選 2018年

しんきゅうコンパスSelection
東京の不妊鍼灸サロン13選
に選ばれました!
詳しくはこちら
  • クーポン発行店舗
  • 注目
  • 豊富な臨床経験で根本的な体質改善をしませんか?

投稿コラム

一覧に戻る

気滞について

投稿日:2018/09/11

こんにちは。

 

住吉鍼灸院です。

 

 

 

今回は「気滞」についてです。

 

 

気滞(きたい)とは、

 

気のめぐりが悪く、

体のどこかで気が停滞している体質です。

 

 

◽︎ 怒りっぽくカッとなりやすく、

 イライラする。

 

◽︎ いつも憂うつで、落ち込みやすい

 

◽︎ お腹が張って、痛みがある

 

◽︎ げっぷやおなら、ため息などがよく出る

 

◽︎ 頭痛やめまいがする

 

 

また女性は、

 

◽︎ 月経不順になりやすく、

生理周期は遅れる傾向にある

 

◽︎ 生理前や生理中に

下腹部や乳房の張りがある

 

 

などの症状があります。

 

 

 

特に気滞体質の方は、

睡眠時間が短いと、症状が強くなるので、

 

 

睡眠をしっかりとって、

 

 

 

リラックスする時間

 

 

毎日作るようにしていくことが

 

 

一番大切です!

 

 

 

例えば毎日の「食事」では、

 

 

気の流れをよくする食材

 

 

積極的にとっていきましょう!

 

 

 

食事は香りのあるものをとる

 

 

「香り」には、滞った気を流してくれる働きがあります。

 

例えば、

生姜、ネギ、ニンニク、らっきょう

ニラ、えんどう豆、インゲン、大根

 

 

などなど

 

 

食事の面でもアプローチする方法は

 

 

たくさんありますので

 

 

是非

一日の中の食材に入れてみて下さいね。

住吉鍼灸院の投稿コラム一覧に戻る

はじめてご利用の方は、まずは...

無料 無料

鍼灸院の院長先生へ

しんきゅうコンパスは国内最大級の
鍼灸院口コミサイトです。

無料掲載

鍼灸師を目指す人のための資格・学校情報

鍼灸用語辞典