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噛み締めと肩こりと怒り

投稿日:2018/05/26

こんにちは。


女性に安心の治療院;京都市中京区御所南「鍼灸スノルノ」院長の成岡玉江です。

 患者様で多いのが首コリ。

 

そして多くの方が、噛み締めています。

 

初めは噛み締めのことを聞いても、寝ている時だからあまり自覚がないという方が多いのですが、

 

じっくりと聞くと、噛み締めている理由もわかります。

 

大きくは考えかたですね。

 

寝る前に色々と思考を巡らせて、ストレスを感じながら眠りにつくと

 

噛み締める度合いが強くなるように思います。

 

寝る前に一日を振り返るのはやめましょう(^ω^)

 

未来をワクワクしながら眠りにつく練習をしましょうね。

 

今日も最後までお読み下さり、ありがとうございました。

 

 

 

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