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不眠症と東洋医学②

投稿日:2019/06/16

こんばんは!

不眠症と東洋医学゛心と肺   ゛について書きます❗️

東洋医学の゛心と肺    ゛は暖かさ(陽気)です。

゛心と肺  ゛が弱ると不眠症になります❗️

゛心と肺  ゛の不眠症は夜中に目覚めるのが特徴です

原因は精神的なストレスです

 

腹式呼吸や瞑想を朝晩出来る範囲で行いましょう❗️

 

※東洋医学の心と肺は、一般的な心と肺では無いです

無理はしない、のんびりと、ご自身のペースで🍀🍀🍀

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