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咳やくしゃみで腰痛がひどくなる方へ

投稿日:2018/11/21

ここ一週間くらいで急激に冷えてきたような気がしますが、風邪などひかれていませんか?

腰痛がある方は咳やくしゃみをすると腰に響きませんか?

 

そんな方は、中腰になり、両手を膝に当ててやられると響くのが緩和します。

また中腰までなれない方は、少しだけ膝を曲げて、壁や柱に手をあてて体を固定して咳やくしゃみをやられると緩和しますので、やられてみてください。

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