鍼灸・美容鍼灸なら埼玉県春日部市上蛭田の鍼灸院|ローズの花鍼灸整骨院コモディイイダ豊春店

  • クーポン発行店舗
  • 注目
  • 春日部市豊春にある鍼灸・整骨院

投稿コラム

一覧に戻る

不安定な天候で出て来る頭痛について

投稿日:2018/10/24

春日部市・岩槻区の皆様へ

今回は頭痛についてお話します。

頭痛の中で実は一番多いのが緊張型頭痛と言われており、

主な原因はストレスによって起こると考えられています。

ストレスといっても身体的なものも含まれるので、不自然な姿勢、同じ姿勢を長い間続けることや、

体の冷えなども原因のひとつにあげられます。

そのような状態が続くと、首筋から肩にかけての筋肉が収縮して硬直した状態になり、頭痛を誘発します。

そしてとにかく精神的ストレスが1番です。

ストレスをため込むと神経や筋肉の緊張を高め、血管が縮こまり頭痛の誘因となります。

緊張性頭痛は、頭の周りや首の後ろから肩、背中にかけての筋肉が緊張するために起こる頭痛です。

ギューっと頭を締めつけられている感覚です。

同時に首や肩こり、めまいなどを伴うこともあります。

予防方法としては・・・ストレスを溜めこまない、ストレス解消をうまくしていく、リラックス状態をつくる、

適度な運動をする、マッサージなどで筋肉をほぐす

日頃から筋肉が過度に緊張しないように自分に合ったリラックス方法を見つけ、

実践していくことが大切です!!

また、鍼治療も効果的です!!
 
 
ぜひ当院の鍼治療を試してみてはいかがでしょうか?
 
当院の鍼灸治療は完全予約制となっております。お電話若しくはメールでのご予約をお願い致します。
 
 

https://toyoharu.rose-no-hana.com/

 

ローズの花鍼灸整骨院コモディイイダ豊春店の投稿コラム一覧に戻る

はじめてご利用の方は、まずは...

無料 無料

鍼灸院の院長先生へ

しんきゅうコンパスは国内最大級の
鍼灸院口コミサイトです。

無料掲載

鍼灸師を目指す人のための資格・学校情報