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マッサージの効果

投稿日:2019/02/15

久しぶりのコラムです。

「病院の検査では異常はないけど、なんか○○○」そんな事を訴える人は増えています。これらの多くはストレスが原因で起こる自律神経の乱れです。そこで今回は「自律神経って何?」を超〜簡単に解説し、その改善方法をご紹介します。

 

(1)自律神経とは…

ザックリ言えば「勝手に働いてくれる神経」の事です。例えば「自分、気合いで心臓止めるッス!」と言って心臓を止められる人はいませんよね? なぜなら内臓は自律神経の支配を受けており、自分の意思で動かすことができないからです。このように自律神経とは、自分の意思とは無関係に働く神経で、まさに「自律」しているのです。

 

(2)交感神経と副交感神経

自律神経には交感神経と副交感神経の2種があります。交感神経は「体を戦闘モードにする神経」副交感神経は「体をリラックスさせ、エネルギーを温存する神経」です。昼間、働いている時などは適度に緊張しています、これは交感神経が優位な状態で、体が戦闘モードになっているのです。他方、自宅でテレビを見たり好きな音楽を聞いている時などは、副交感神経が優位で、体はリラックスした状態なのです。

 

(3)ストレス

ストレスは交感神経を優位にさせます。ストレスにさらされる時間が長かったりすれば、体はずっと戦っている状態になるので、当然、疲れてしまいますよね。その結果、自律神経の働きが乱れ、様々な症状が現れてしまうのです。

これに対する効果的な施術の一つが「マッサージ」です。

 

(4)マッサージ

マッサージの効果には、ストレス解消、血流促進、筋肉の緊張緩和、免疫力増加、自律神経のバランス改善…などがあると言われており、ストレスが原因で起こる症状には効果的と言えます。

 

当院では、肩こり・腰痛などの施術はもちろんのこと、ストレスが原因で起こる「なんか○○○」に対する施術にも力を入れています。おすすめのオリジナルマッサージは、東洋医学理論に基づいた施術効果に、上記のマッサージ効果が加わった「身体にやさしいマッサージ」となっておりますので、なんとなく不調が続いてる方は、是非ともご相談ください。

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