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旬の山菜を食してデトックス(^^♪

投稿日:2019/03/08

こんにちは川西市萩原台にある
 
やまさわ鍼灸整骨院です(*^_^*)
 
 
*春野菜でデトックス
 
今が旬の春野菜は栄養豊富で、抗酸化作用に優れた成分、
血流改善や美肌作りに効果的です(^^)v
 
春野菜に含まれている食物繊維とポリフェノールの力で、
スムーズにデトックスを行うことができ、
春野菜特有の苦味には、身体をすっきりと目覚めさせてくれる力があり、
新陳代謝を上げる作用も期待できます(^.^)
 
 
 
【春野菜】
 
                 
💎ふきのとう(2~3月)
   高血圧に効果、足などのむくみをとり
   肝機能を強化し、新陳代謝を促進します。
 
 
 
 
💎タラの芽(3~4月)
   高血圧の方に効果
   健胃、強壮、強精作用がある
   β-カロチンが豊富
 
 
 
 
💎ぜんまい(3~5月)
   不溶性食物繊維が豊富で過食防止にダイエット効果大
   体内の不要物や有害物質などを吸着し便として排出する
   がん予防に効果的
 
 
 
 
💎菜の花(3~4月)
 
 
 
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