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ビタミンCを大量に摂取する理由

投稿日:2019/03/25

ビタミンCは、健康にも美容にもとても大切な栄養素です。

美容目的でビタミンCを摂取する時は、1度に2,000mgくらいは摂取した方が良いです。

その理由としては、血中の抗酸化作用を高めるには1度に大量に摂取しなければ血中濃度が高くならないからです。

 

ビタミンCは、身体に貯蓄されずにすぐに出ていってしまいます。

抗酸化作用を高めるために、皆さんもビタミンCを摂取しましょう。

 

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