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簡単骨盤チェック☆彡

投稿日:2018/02/15

産後のママさん!!
「私の骨盤歪んでいるのどうなの?」と、気になられている方もいらっしゃると思います!

そんなママさん必見、セルフチェックの方法があるんです!!!


寝ながらチェック

左右つま先の倒れ方に差がある骨盤が左右どちらかに傾き、足の長さも違う可能性がある

つま先が開きすぎている骨盤が開きすぎている

つま先が閉じすぎている骨盤が閉じている

つま先が8090度開いている正常


鏡で全身チェック
両膝の高さが違う

上半身が左右のどちらかに傾いている

肩が左右どちらかに傾いている

骨盤が左右どちらかに傾いている可能性大!!
特に、左右差が大きい人ほど・・・


壁に背をつけチェックかかと・ふくらはぎ・お尻・肩(肩甲骨)・頭をつける)

肩・頭が着かない、姿勢に違和感を感じる骨盤が後ろに傾いている

お尻・ふくらはぎが着かない、姿勢に違和感を感じる骨盤が前に傾いている

 


チェックしてみてどうでしたか?

意外と私って、もしかして
なんてあったかも知れません(o;

しかし、【骨盤の歪み】は、
きちんと対処をすれば、解決できますよ(o´`)

そして、骨盤が歪んでいることで起こるお母さんの悩みや苦しみを和らげて、より快適な育児が出来るように

パンダでは【産後骨盤矯正】を行い豊かな人生創りをサポート致します!!!

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