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足首の捻挫について

投稿日:2018/09/18

スポーツの秋に突入中。

そんな中、どんなスポーツにおいても起こり得るのが

足関節の捻挫です。

スポーツ初心者でも上級者でも足首の捻挫は起こります。

足の着いた角度やバランスなど、

足首を補強している靭帯に負荷がかかり靭帯、関節包などの軟部組織を痛めてしまうのです。

損傷の度合を3段階で表します。

自覚症状にて

①歩ける・腫れもない 1度 早め医療機関を受診

②歩けない・腫れ・内出血あり 2度 急いで医療機関を受診

③歩けない・安静時痛・拍動時痛・腫れ・内出血顕著 3度 骨折も考えられるの早急に医療機関を受診 

もし近くに柔道整復師や鍼灸師・理学療法士などがいた場合は応急処置をしてもらうと良い

スポーツをする際は怪我に十分気をつけてください。

 

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