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『成長ホルモンの分泌を活発に!そのカギは睡眠にあり!』

投稿日:2018/12/28

ご存知でしょうか??

成長ホルモンが別名「若返りホルモン」と呼ばれていることを。

 

子供には成長に関与して大人には疲労の回復や免疫力の向上に。

そして

若返りに働く!

それが成長ホルモン。

その成長ホルモンは筋力トレーニングをすると分泌されることが

わかっています。

そして、さらに睡眠中にも分泌されます。

 

ただ、それには時間帯や睡眠時間が重要に!

詳しくは

フラット鍼灸院公式ブログにて記事にまとめました。

こちらをご覧くださいませ~!

 

今年も今日を含めて残すところ4日間となりました。

できることは今年のうちに。

そして、疲れは来年に持ち越さず今年のうちにスッキリ爽快に!

当店は30日まで営業しておりますので気軽にご相談くださいませ!

 

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フラット鍼灸院 

名古屋市名東区上社1-1401-1F

TEL : 052-739-6754

http://www.flat-nagoya.net

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