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ストレッチと怪我について

投稿日:2018/02/12

日曜日、隣の市の少年野球チームに呼んで頂いてストレッチと怪我についての講師をさせて頂きました。

小学2年生の子供から父兄まで約50人近くいたと思います。

ストレッチの重要性や子供特有のの怪我を説明させて頂き、

痛みと関節が瞬時に柔らかくなるツボをお教え、みんなで立位体前屈を術前術後の測ってみました。

明らかに変わったようで、

あちこちから「おお〜!!」の声が聞こえてきました。

そのツボを押す事で、慢性痛の症状緩和や柔軟性のUPがカンタンセルフで行えると考えます。

子供達が皆ノートを持ってたくさんメモしてくださり、たくさんの質問があったのでとても嬉しかったです。

 

団体様のセルフケアにおける講演も承っておりますので、ご連絡お待ちしています。

 

名前は伏せますが、暖かいおもてなしもしてくださった、某チーム父母会の皆様ありがとうこざいました。

 

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