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こんなに多い股関節に関わる筋肉

投稿日:2018/03/18

実に股関節にはたくさんの筋肉が関わっています。
その数、実に23です。
23もの多くの筋肉と関わる関節は、身体でも数少ないです。
これだけの筋肉が関わるので股関節はいろんな複合動作ができるのです。

 


股関節の説明でわかりやすいのが、操り人形です。
人形の手足に糸が付いていて糸を引っ張ると、人形の手足が動きます。
人形の目や口、鼻などの細かな部分にも糸が付いていると、さらに細かな動きが出来ます。
このイメージと同じことが股関節でもいえます。

 

ですので、より関節の自由度を高く保つには大小関わらず、ストレッチやセルフトレーニングを行い、ひとつひとつの筋肉へのケアが必要です。

 

併せて、23の筋肉のうち、ひとつでも動きが悪くなると、全体に動きに悪さが広がるということもいえます。

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