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目の疲れ(眼精疲労)にはこれ👀✨

投稿日:2018/06/09

 

今回は眼精疲労について書いてみました📝

みなさん、カラダの部位で1番どこに疲労がたまりますか?

日本人が疲労を抱えている人の約9割は、目の疲労であることが調査結果では分かっているそうです🤔

眼精疲労の原因は様々ですね!長時間のパソコン、睡眠不足、コンタクトが合ってない、ストレス、車の運転、紫外線、栄養不足と色々な原因がありますよね!

そこで👆当院がオススメしている事が3つあります😁✨

その1アンチエイジング美容鍼

 

目の周りには多数のツボがあったり、毛細血管、神経などたくさんあります!美容鍼をする事によって顔のツボに鍼をして、電流を流すことによって血液循環を促進する事によって目の疲労を改善していきます🎶

その2ホットタオル』✨

 

 一日酷使した目をホットタオルで温めることにより疲労物質が流れやすくなり、さらに気持ちいい感覚が出るのでリラックス効果まちがいなしです🎶フェイスタオルを濡らして500wの電子レンジで1分程温めるだけ👆コストもかからず簡単でしょ(笑)

その3『栄養バランス

眼精疲労にいい栄養素は

【ビタミンB群】皮膚や粘膜の健康維持を助けます。

【ビタミンA】夜間の視力維持を助けます。

【ルテイン】目の水晶体や網膜をブルーライトなどから守ってくれる働きがあります。

その他にもたくさんの栄養がありますが食事から摂るのは大変ですよね😅食事のこと栄養バランスのことで何かお困りの方はご相談くださいm(_ _)m

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