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「乾布摩擦」で免疫力を高めましょう!

投稿日:2018/01/10

「乾布摩擦」

昔は…とか、子供の頃は…    でしょうか。
 
方法は簡単です!
渇いたタオルなどで背中、特に肩甲骨の間を摩って刺激します。
 
 
強く摩る必要はなく、背中を洗うような要領で2~3分、肌が少し赤くなる程度に刺激してください。
 

肩甲骨の間には、呼吸器系、心臓、自律神経系のツボが点在しています。
 
乾布摩擦によってこれらのツボを刺激し、働きを活性化するとともに気の流れを円滑にします。
 
 
小児の神経過敏アトピー喘息などにも効果があります。


またエネルギー代謝を高める「褐色脂肪細胞」という組織が肩甲骨の間から首にかけて密集しています。
肩甲骨周辺を乾布摩擦することによってこの組織を活性化させてエネルギー代謝を高めます。
 
 
カゼの予防、冷え性にとても効果的です。
 
免疫力を高めるために、この寒い時こそ、日頃のケアに取り入れてみませんか^ ^ 
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