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手足の冷えにはココを温める

投稿日:2017/11/25

冷え性と言い続けて何年たちますか?
お風呂からあがってしばらくで足が冷え冷え、足先が冷えて寝付けない、という声をよく聞きます。 お客様のお身体を触ると足はもちろんですが、お腹やお尻が冷えている方がとても多いです。

末端の冷えとお腹の冷えは深く関係しています。身体は寒さを感知すると生命を維持するのに重要な臓器のある身体の中心を温めようと血液を集めます。そのため末端の手足の血流が悪くなり、冷えてきます。

つまり身体の中心(お腹)を温かくしておけば手足の冷えは防げるのです。
手足を温める前にお腹を温めることが末端の冷え対策になります!

大事なことがもうひとつ!手足は一度冷えるとなかなか温かくなりません。冷えを感じる前に温めることが重要です。腹巻、カイロそして入浴の際、温かいシャワーをおへその下にあてて直接温めると良いでしょう。生理痛解消にもオススメですよ。

 

 

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