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尺沢というツボについて①

投稿日:2018/11/14

11月も10日ほどが過ぎ、街ではクリスマスソングが流れ、

いよいよ冬が迫ってきていることを実感します。

インフルエンザなどの感染症も流行り始める時期、体調を整えて

寒さと乾燥に負けない体づくりをしていきたいところです。

そこで今回はそんな秋冬にぴったりのツボ、尺沢(しゃくたく)をご紹介します。

まず尺沢というツボについて。

場所は肘の内側にあるツボです。「沢」は水が集まるような凹みという意味、

「尺」は、長さの単位で、手首の上1尺のところにあるツボということで

「尺沢」と命名されたようです。

なお、単位としての「尺」は時代や地域によって解釈が変化しています。

 

手の太陰肺経という経絡に属するツボであり、五臓のうちの肺と関係が深く、

肺の病に効果があるとされています。

東洋医学での肺は呼吸機能だけでなく、免疫機能や水分代謝も担っているため、

尺沢というツボは咳や喉の痛み、鼻水など呼吸器に関する症状や

免疫力の低下によるさまざまな症状、お小水の異常や小さなお子さんの

おねしょ等にも効果があるとされています。

 

次回、「尺沢」のツボの取り方についてお話します。

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