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肩こりに対する鍼灸施術

投稿日:2018/06/13

前回に引き続き、『肩こり』について、

鍼灸治療ではどのような施術を行っているかについてお話します。

 

まず、全身の血行改善、および緊張状態にある首肩まわりの筋肉を

緩ませる目的で、鍼灸施術を行います。

また肩こりを訴える方は、首肩だけでなく腰や股関節まわりも硬いなど、

お身体全体のアンバランスさがあることが多いので、

それらを整える目的で鍼灸を行います。

 

東洋医学では、「気・血・津液」が過不足なくスムーズに巡っていることが大切です。

それらのバランスが崩れることにより肩こりが起こると考えられています。

特に首は、体内でも細い場所であり「気・血・津液」が滞りやすく、

こりが生じやすい場所です。

滞っている原因を取り除き、「気・血・津液」がスムーズに全身を巡ることができるよう、

患者さまの体質や状態に合わせて適切なツボを使用し施術を行います。

 

東洋医学的なセルフケアとしては、

「気・血・津液」の巡りを良くすることが大切になるので

体を動かす、冷やさないなどに心がけましょう。

また、足首や股関節まわりには肩こりに効くツボがたくさんあります。

足首をゆっくり回したり、股関節のストレッチを多めに行うのも効果的です。

 

次回は、肩こりのセルフケアを具体的にご紹介いたします。

 

 

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