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花粉症に手と足のツボ

投稿日:2018/02/19

こんにちは

仕事に家事に育児に

毎日忙しい女性をサポートする

はりきゅう和幸堂です。

 

今日は花粉症の辛い症状である

鼻水・鼻づまり、目の痒みに

効果が期待できるツボを2つ紹介します。

 

①合谷(ゴウコク)

・手の甲を上にして

 親指と人差し指の骨が交差した付け根から

 人差し指へ向かって骨の際を押さえて行き

 痛みや硬さ、ヘコミがあるところ

・この辺りにお灸をしたり

 指で痛くない程度にもんだりしてみましょう。

・また合谷は

 肩こりや頭痛、眼精疲労

 風邪の諸症状にも効果が期待できますので

 そんな時にも活用できます。

 

②足三里(アシサンリ)

・膝のお皿の下の外側のくぼみから

 親指3本分下がったところで

 痛みや硬さ、ヘコミがあるところ

・この辺りにお灸をしたり

 指で痛くない程度に揉んだりしてみましょう。

・また足三里は

 胃痛や胃もたれ

 便秘や下痢などの

 消化器の不調にも効果が期待できますので

 そんな時にも活用できます。

 

 

花粉症になる方は

免疫力が下がっているので

しっかりと入浴をしたりして

身体を芯から温めるようにしましょうね!!

 

 

最後まで和幸堂のコラムを

ご覧頂き誠にありがとうございました。

 

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