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毛穴の開きにはビタミンが効果的(^_-)-☆

投稿日:2018/07/28

こんにちは\(^o^)/グランツの采野です!!

 

年齢を重ねるにつれ毛穴の開きが気になる・・・と感じておられる方はおられませんか??

毛穴の開きはファンデーションを塗っても隠し切れなかったりと悩みの種ですよね(T_T)

毛穴の開きを防ぐためにいろいろな化粧水を試したりするかたは多いですが

食べ物を気をつけたことはありますか??

バランスの良い食事を心がけることはもちろんですが、ビタミンと食物繊維を積極的に摂取することもとても大切です!!

ビタミンAは皮膚の異常角化を抑制してくれます(^^♪

(うなぎ・レバー・ニンジンなど)

ビタミンB2は皮脂分泌を抑制!!

(ピスタチオ・まぐろ・鶏肉など)

ビタミンEは抗酸化作用があります(^^♪

(アーモンド・とうがらしなど)

何をしてもなかなか改善しないとお悩みの方は、食生活も見直してみてはいかがでしょうか(*'▽')?

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