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顔のむくみに効果的なツボ!

投稿日:2019/05/07

美容鍼専門の鍼灸師、義澤です。

 

この記事をご覧になったあなたは顔のむくみが少なからず気になっているのでしょう。

ご自身でむくみを改善するケアをしているかもしれませんが、

鍼灸師である私が考えるむくみの改善方法をお伝えします!

 

 

<< むくみの原因 >>

 

実は体の水分不足でむくみやすくなります。

水分を取るとむくみやすくなるという認識があるかもしれませんが、

それは少し謝っています。

 

体の水分が不足することで人間は水分を外に出さないような働きをします。

例えば、尿を出しにくくする、汗をかきにくくするなどです。

 

水分が不足することで血液の循環が悪くなり、

その結果むくみやすくなります。

 

また、顔がむくみやすい方の多くは首の筋肉とアゴの筋肉が緊張しています。

これらの筋肉が緊張することで顔周辺の血流やリンパの流れが悪くなります。

 

つまり、顔がむくむ原因は

・体の水分不足

・首とあごの筋肉の緊張

 

この二つだと考えています。

 

 

<< むくみの改善方法 >>

 

上記の原因を改善することが必須です。

 

つまり、

・水を飲む

・首とあごの筋肉の緊張を緩める

ことが大切です。

 

人間の身体は60%が水で出来ているので

1日2リットルの水を飲むことが好ましいです。

 

ただ、水を飲むときに気をつけて欲しいことが

一気に多量の水を飲まないことです。

 

これをするとむくみの原因にもなります。

 

1日を通してこまめに量を飲むことが大切です。

是非、水を飲み習慣を付けましょう。

 

そして、首とあごの緊張を取るためにむくみに効果的なツボを押しましょう。

そのツボの場所は耳たぶの真裏の首と頭の境目にあります。

押すと軽く痛いような場所です。

 

そのツボは血流やリンパの流れを良くしてくれるツボです。

そこを軽く押しましょう。

決して強く押す必要はありません。

 

押した時に心地よい程度です。

 

その付近を押したり指の腹で円を描くようにマッサージしたりすると良いです。

 

より早くむくみを改善したい場合は美容鍼を受けることをオススメします。

美容鍼は血流やリンパの流れをとても良くしますので

むくみには最適です。

 

是非、お近くで美容鍼をしているところを探してみて下さい!

 

 

何かご相談がありましたらLINE@で受け付けていますので

ご気軽にご連絡ください。

 

LINE@ ID: @oid2069g

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