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湿気の多い季節には

投稿日:2018/05/25

爽やかな五月が過ぎると、次にやってくるのは梅雨ですね。

湿気の多い時期、気温も上がってくると過ごしにくくなります。

 

ちょっと暑くなったからといって、「冷え」がなくなるとは言い切れず

むしろ「湿」が「寒」を招いて冷えてしまうことが多いので要注意です。

 

いつも保温をするのはつらい時期ですので、

お灸を使って、冷えているポイント(ツボ)のめぐりをよくしていきましょう(^^)/

 

足首にある「三陰交(さんいんこう)」というツボ

内くるぶしの 一番高い所から指幅4本分くらい上にあがったところにあります。

自分の身体を触り慣れていないと、分かりにくいかもしれませんが

今日の調子はどうかな~ と、触ってみたり

自分に目を向けてみることからセルフケアは始まります。

お灸ではなくても、その辺りを優しくさすってみるのもいいですよ。

 

当院では初めての方向けに、お灸教室もやってます(^^♪(詳しくはBlogで→https://ameblo.jp/beautyhari9/

これからやってくる暑い夏に向けて、足元の冷えを改善しておきましょう★

 

…冬じゃないのに 冷えを改善するのが大事なのかい??

 

そうです(*´з`) それについては、また次回載せたいと思います。

 

わ、忘れないようにしなければっ( `ー´)ノ

 

☆.・°*。・゜:。人生に笑顔と喜びを.・°*。・゜:。☆ 

 

         なかざわ鍼灸整骨院

 

 

 

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