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首、肩の凝りなどに効果的なツボ

投稿日:2017/04/12

手の三里(てのさんり)

胃腸の機能を整えるほか、吹き出物やニキビ、喉の痛みや腫れにも有効。首や肩の凝り、肘痛、腰痛、背中の痛みの緩和にもお勧めです。不安を和らげ、精神安定にも効果を発揮

 

肘を曲げるとできる横じわから、骨に沿って指幅3本分(人さし指、中指、薬指の並べた横幅)、手首よりの所。

骨の内側に潜らせるようにして押す。

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